12-та седмица от бременността: Постоянният спътник е гладът
Често ли изпитвате глад през 12-та седмица от бременността? Тогава определено трябва да слушате тялото си! Но откъде идват тези гладни желания за храна? Обясняваме на какво трябва да обърнете внимание и какви причини са отговорни за това.
Клишето за жажда за необичайни храни често отговаря на истината. През 12-та седмица от бременността гладът не е толкова нетипичен. Това е разбираемо, защото матката и бебето ви растат и се нуждаят от енергия. Въпреки това трябва да обърнете внимание на няколко специални функции. Тук можете да разберете кои.
Съвет за 12-та седмица от бременността - това е добре за вас
12-та седмица от бременността: глад - защо?
В 12-та седмица от бременността гладът е напълно нормален. В никакъв случай не трябва да се подлагате на диета по време на бременност. Здравословната диета е полезна за вас и вашето бебе. В края на краищата тялото ви сега трябва да работи усилено и се нуждае от много енергия, за да го направи. В момента матката ви е с размера на портокал и непрекъснато расте. Сърцето ви също ще започне да движи повече кръв през вените ви. По време на бременността тялото ви ще произвежда около литър повече от обикновено.
Ако сте гладни за необичайно през 12-та седмица от бременността Храна и комбинации от храни, то според онлайн списанието familie.de това се дължи на хормоналните промени по време на бременност. Това има голямо влияние върху вашия вкус и мирис.
Как да избегнем глада през 12-та седмица от бременността
Някои жени развиват глад за висококалорична храна по време на 12-та седмица от бременността. Причината вероятно е, че тялото е насочено специално към запасите от мазнини за това бременност и искате да "храните" кърменето. Дори ако апетитът ви е нормален през тази фаза, пак трябва да се храните с мярка и да не сте необуздани.
Можете обаче да предотвратите апетита си през 12-та седмица от бременността. С няколко малки хранения и здравословни закуски на ден можете да заблудите апетита си и да предотвратите глада. Затова е по-добре да се храните два пъти по-здравословно, отколкото два пъти повече!
Какво помага срещу постоянното чувство на глад през 12-та седмица от бременността?
Следващият път, когато имате желание и искате да разграбите хладилника неконтролируемо, тогава по-скоро използвайте салата от пресни плодове или плодово ястие от кварки. Също Сушени плодове като фурми и смокини са отлично допълнение към вашата диета през 12-та седмица от бременността. Важно е вашата диета вече да не е по-луксозна, а по-балансирана и богата на хранителни вещества. Защото Витамини и минералите са в голямо търсене по време на бременност.
От 12-та седмица на бременността може да има първоначални индикации за пол
И как е вашето бебе От 12-та седмица на бременността тя трябва да е висока пет сантиметра и да тежи около 16 грама, казват Силвия Хьофер и д-р. мед. Аленка Шолц в своето ръководство за бременност "Моята бременност". До единадесетата седмица системите на Генитални органи вече разработени. При момичетата се образуват яйчниците и фалопиевите тръби, а при момчетата тестисите вече са зад коремната стена. Маточно-вагиналният канал също се формира при жените. Никой Ултразвуково изображение пенисът вече може да бъде разпознаваем. Въпреки това, полът все още не може да бъде определен със 100% сигурност чрез ултразвук. Абсолютна сигурност има само през 19-22 седмица.
Освен това вашият плод вече ще има хълцане и ще пие много околоплодна течност. С това той практикува дишане. Все още не можете да усетите тези дейности - но това скоро ще се промени ...
По този начин към профила в Google Plus на Liebe & Lust Google+