12-седмична бременност риск от дефицит на желязо, диета, богата на желязо и калций
Гърдите ви са в основата на тази седмица, трябва да внимавате. Храненето на 12 седмици от бременността се характеризира с повишени нужди от калций и желязо ...
От Лаетиция Диетолог
Бременност седмица по седмица: Вашето дете
На 12-та седмица от бременността плодът ви вече е висок 7 см и тежи средно 45 грама.
Курсът на развитие на вашия плод:
След 12 седмици от бременността бебето ви се движи. Търпение скоро ще можете да го усетите.
Бременност седмица след седмица: Вашето тяло
На 12 седмици от бременността е задължително вашата лозунг да бъде: внимавайте за гърдите си! Те са тежки и обемисти; трябва да носите сутиени, които добре поддържат гърдите. Необходимо е да ги хидратирате и да избягвате горещи бани.
Ако искате да кърмите, започнете да подготвяте гърдите си, като овлажнявате зърното. Можете да миете върховете на гърдите си с мека четка за зъби под душа всеки ден до раждането, това е ефективен метод.