1234Fit - отслабвайте здравословно без диета! У дома
Опитвали ли сте една или повече диети? Тогава знаете, че това не е решението за трайно отслабване:
- Диетите объркват метаболизма,
- те водят до разграждане на мускулната маса вместо мастната тъкан,
- те увеличават затлъстяването в дългосрочен план поради йо-йо ефекта.
Гладуването вреди на тялото ви, защото е недостатъчно снабдено с хранителни вещества - включително витамини, минерали, незаменими аминокиселини и полиненаситени мастни киселини - и също допринася за разочарование и дисбаланс. Затова кажете „не“ на следващата диета. Ако съзнателно изберете „здравословно отслабване"без да гладувате.
Програмата 1234Fit ви помага да отслабнете, без диета или трябва да следвате предварително определени учебни единици, но само чрез по-здравословна диета и Ход, което е забавно. Имате нужда от малко дисциплина при коригиране на диетата си, това е всичко, което е необходимо. Изберете 1234Fit! Вие полагате основите на вашето здраве, вместо да му навредите със следващата диета.
Методът 1234Fit се основава на съвременното състояние на хранителната наука и е разработен през 2015 г. от дипломирания химик и диетолог д-р. Роланд Шпиглер се развива. Станете част от бързо нарастващата общност сега!
Мириам С. от Вертхайм: "Следвах препоръките и съм развълнувана. Ако тази книга съществуваше само преди години, щях да спестя много ненужни диети."
Александър Б. от Дюселдорф: „Осъществима и абсолютно убедителна, цялостна концепция, основана на хранителни цели!“
Започнете сега и се подгответе за постоянно!
Отслабнете без никаква диета!
Всичко, от което се нуждаете за здравословно отслабване, можете да намерите в книгата „Внимателно отслабнете с 1234Fit“
Тук можете да отидете директно на
Разликата в диетата и фитнес програмата
- Няма принуда: нито диета, нито преброяване на калории, нито гладуване, нито упражнения.
- Вие контролирате: програмата се адаптира към вашия живот.
- Независимо дали искате да готвите сами или да ядете в столовата, в ресторант или на закусвалня, винаги знаете кой е най-добрият избор.
- Плът? Риба? Или предпочитате вегетарианско или веганско? Не е нужно да правите без личния си хранителен стил.
- Обичате да променяте тялото си. Всичко останало се случва само по себе си: ще отслабнете, тялото ви ще влезе във форма, излишните килограми ще изчезнат без никаква диета. Скоро отново ще се погледнете в огледалото с радост.
- Здравословното отслабване е принос към вашето здраве.
- Диетите, от друга страна, са вредни за здравето: гладуването води до недостатъчно снабдяване с хранителни вещества и благодарение на йо-йо ефекта, „след като диетата е преди диетата“.
На тази страница можете да намерите много информация за здравословното хранене и недостатъците на диетите, както и игри за викторини и видеоклипове. Просто изпробвайте връзките в лентата за навигация или разгледайте публикациите по-долу.
На страницата във Facebook 1234Fit редовно се публикуват здравословни рецепти и допълнителна информация за храненето, здравето и фитнеса и здравословното отслабване без диета.