12 съвета за фитнес академия с екологично съзнание
С няколко на пръв поглед малки правилни решения можете да бъдете и съзнателни за околната среда, докато спортувате. Можете дори да направите движението по-разнообразно и приятно!
Дрехи от естествени материали
Дишащите естествени тъкани, като 100% органичен памук, помагат за разсейването на топлината, като абсорбират влагата от потните капки, което ги прави много по-удобни за носене от „потните“ парчета.
В допълнение към органичния памук се набират неща на основата на бамбук и соя, които бързо изсъхват, удобни са, напълно се разлагат, а последният има антибактериален ефект.
Бутилка за вода
Добре е да помислите за подмяна на течности, но още по-добре е да го направите по екологичен начин и да не оставяте ненужни пластмасови бутилки зад себе си. Вече е доказано, че BPA (бисфенол-А) в тях, суровина, използвана за производството на пластмаси, има вредно въздействие върху хормоналната система над определено количество, тъй като може да наруши естрогена в организма.
Така че не само за вашата среда, но и за вас самите си струва да преминете към бутилка без BPA, която се предлага и в привличащи вниманието версии.
Зелена фитнес зала
Вече правите много за околната среда, ако изберете стая, в която се опитвате да поддържате използването на кърпи в разумни граници, избирателно събирате отпадъци, продавате бутилки без BPA, използвате машини, които преминават в енергоспестяващ режим между две употреби и използвайте екологични почистващи продукти.
Кардио машините, които са в състояние да генерират електричество от кинетична енергия, стават все по-популярни в чужбина и се очаква скоро да се разпространят и в Унгария.
Нов живот на стари обувки
Много страни вече са стартирали екологична програма, която очаква старите, безполезни обувки за бягане и тренировки да бъдат превърнати в игри или спортни игрища. И тук можете да намерите благотворителни организации, които с удоволствие доставят парчетата, които все още могат да се носят, на бездомни или на нуждаещи се.
Вече можете да закупите обувки, изработени от рециклиран материал за следващото парче!
Кардио вместо ауспух
На колко разстояние е вашето работно място от дома ви? Възможно ли е да можете лесно да стигнете пеша, с колело или скутер? Може би бихте могли да уредите пазаруване или подобна развлекателна дейност?
С половин час колоездене със средно темпо можете да изгорите повече от 200 калории, а с двадесет минути пеша можете да изгорите наполовина по-малко. Намаляването на емисиите на отработени газове е в наш общ интерес за чист въздух - можете да чуете честото предупреждение за замърсяване на въздуха в новините - така че можете да комбинирате опазването на околната среда с тонизиране.