12 природни средства за лечение на грипни заболявания
Хората с отслабена имунна система или недостиг на минерали са много по-податливи на грип и настинки. А стресът, липсата на сън и излагането на токсини само влошават симптомите на грип.
За щастие обаче има природни лекарства, които могат да се използват за лечение на грип.
Какво представлява грипът?
Грипът е инфекциозно респираторно заболяване, за което грипният вирус е отговорен. Този вирус се разпространява от човек на човек във въздуха.
Симптомите на грип могат да включват:
• висока температура
• кашлица
• хрема
• мускулна болка
• главоболие
• изтощение
• Какъв номер
• диария
Въпреки че всеки може да се разболее от грип, малките деца, бременните жени и хората на възраст над 65 години са изложени на по-висок риск от развитие на сериозни грипни усложнения.
Традиционно лечение на грип
Традиционно грипът се лекува с антивирусни лекарства и ваксини. което от своя страна може да не е най-добрата превантивна мярка. Това е така, защото при тези ваксини могат да възникнат странични ефекти и ваксините често съдържат опасни химикали и консерванти. В редки случаи дори могат да доведат до тежки алергични реакции.
CDC наскоро допълни своите насоки от 2017 г. за немедикаментозни грипни интервенции. Някои предложения включват:
• Ако сте болни, останете вкъщи.
• Останете вкъщи, дори ако членът на семейството или човек, с когото живеете в домакинството, е болен.
• Покрийте носа и устата си с кърпичка, когато кихате или кашляте.
• Мийте ръцете си по-често или използвайте дезинфектант за ръце.
• Ако сте болни и все още влизате в общността или влизате в контакт с други, носете маска за лице.
Развивайки тези навици, можете да предотвратите разпространението на грипа. Може би се чудите как можете да се отървете от грип без лекарства за 24 часа. Ако вие или любим човек имате грип, прочетете за това как можете да облекчите симптомите на грип у дома с природни средства.
12 природни средства за лечение на грип
Така че въпросът е, как можете да се отървете от грипа по естествен път? У дома грипът може да се лекува с витамини С и D, билкови добавки, етерични масла, пробиотици и здравословно хранене. Опитайте тези природни средства за облекчаване на симптомите на грип.
1. Витамин С (1000 mg 3-4 пъти на ден)
Витамин С помага на имунната система да функционира и стимулира производството на бели кръвни клетки.
Приемът на 1000 mg витамин С на ден може да ви предпази от настинка и грип и ако вече забелязвате симптомите на заболяването, се препоръчва прием на 4000 mg витамин С на ден.
Освен това яжте много зеленчуци и плодове.
2. Витамин D (2000 IU дневно)
Тялото произвежда витамин D, когато е изложено на слънчева светлина, което регулира експресията (изразяването на генетична информация) на повече от 2000 гена, включително имунната система. Последните изследвания показват, че недостигът на витамин D е свързан с повишена честота на настинки, грип и респираторни заболявания.
Много лекари смятат, че настоящият препоръчителен дневен прием на витамин D е твърде нисък и трябва да бъде 2000 IU вместо 200-400 IU.
За лечение на настинки и грип, приемайте 2000 IU витамин D веднъж дневно в продължение на 1-3 дни.
Ако искате, можете също да поръчате комплект за домашен тест за измерване на нивата на витамин D.
3. Карфиол (ехинацея - 2-3x 1000 mg дневно)
Тази билка може да се бори с инфекциите, но действа най-добре, когато започнете да я приемате при първите симптоми на заболяването.
Ефектът на екстракта от карфиол е изследван през 2013 г. в двойно-сляпо, рандомизирано, контролирано проучване. Изследователите са установили, че живовлякът може ефективно да лекува респираторни инфекции както в дългосрочен, така и в краткосрочен план и не предизвиква резистентност в организма, за разлика от популярните грипни лекарства като оселтамивир.
Карфиолът действа като противовъзпалително средство, намалявайки бронхитоподобните симптоми на настинка и грип.
Билката също директно атакува не само дрожди, но и други видове гъбички.
От карфиол се правят различни препарати, които съдържат различни концентрации на карфиол. Някои често срещани препарати и концентрацията на карфиол в тях:
• Таблетките съдържат 6.78 mg екстракт от невен, от които могат да се приемат 2-3 таблетки дневно.
• 900 mg разтвор на карфиолово коренче могат да се приемат дневно.
• 5-6 чаши чай могат да се изпият от чая от карфиол в първия ден на симптомите, след което по чаша чай всеки ден.
4. бъз (10 ml дневно)
Смята се, че бъзът може да инактивира грипния вирус и естествено да укрепи имунната система.
По този начин цветята и плодовете от бъз могат да лекуват грип и да облекчат болката в челото.
Очевидно бъзът атакува грипния вирус в организма и също така намалява бронхита. Предварително проучване установи, че бъзът намалява тежестта на грипните симптоми и продължителността на грипната болест, когато се приема от първото начало на симптомите.
5. Масло от риган (500 mg два пъти дневно)
Маслото от риган има силно антивирусно действие.
6. Цинк (50-100 mg дневно)
Цинкът укрепва имунната система и има антивирусни ефекти; действа най-добре, когато започнете да го приемате от първите симптоми на заболяването.
Цинкът може да облекчи симптомите на настинка, но се пазете от прекомерен прием на цинк. За съжаление, цинковите таблетки и продуктите с цинков спрей не са достатъчно ефективни.
За облекчаване на симптомите на настинка и грип, приемайте цинк 50-100 mg дневно.
7. Мая
Маята съдържа витамини от група В, хром и протеини. Използва се в медицината за лечение на настинки, грип и други респираторни инфекции.
Дрождите стимулират ензимите в червата за облекчаване на диарията, като се борят с бактериите в червата и подобряват скоростта на имунния отговор на вируси, които атакуват белите дробове.