12 практикувайте да имате храна на масата, когато имате малко време за готвене
Имате ли и ежедневна дилема за това каква храна да сложите на масата?! Разбира се бързо, защото едва имате половин час, защото сутрин дори трябва да слезете на детската площадка и да прочетете 3 книги с истории?!
Като майка с малки деца нямате време за много неща. Ходенето при фризьор, лакиране на ноктите, купон с пилета или не на шега: измиване на косата, ресане, в началния период признаваме, че дори понякога миенето на зъбите е джентълменски пакост. И разбира се, това включва готвене, което, разбира се, също трябва да бъде вкусно, питателно и здравословно.
Най-вкусно и удобно, разбира се, когато бабата идва (дори под формата на свекърва), пазарува, готви и дори потъва. Е, но не всеки има достатъчно късмет да има такъв вид помощ.
Какво можем да направим, за да можем все пак да осигурим питателна и здравословна храна за семейната трапеза?
Ето 12 идеи и практики за майки с малки деца относно дилемата „какво и кога да готвя днес“!
1) Гответе два дни
Ако вече трябва да разбъркате зеленчуците, няма значение дали разбърквате 2 или 4 порции. Допълнителните две порции обаче утре ще ви бъдат полезни за бърз обяд, когато се приберете от детската площадка. Можете дори да приготвите кюфтенца от леща от зеленчукови лещи на следващия ден.
2) Замразете остатъка
Можете да готвите директно до 3 дни. В зависимост от това колко можете да се справите с монотонността, замразете 1 или 2 порции, така че обядът или бързата вечеря вече са ден за следващата седмица. Не всички храни понасят добре замразяването. Ако храната не замръзне бързо и достатъчно студена, в нея ще се образуват ледени кристали, които ще унищожат тъканите. Следователно, напр. сокът go се размразява. Зеленчуците също са такива, но бобът например е особено добър, ако стане ронлив. Използвайте бутона за супер замразяване на фризера, ако имате такъв!
3) Поръчайте храна онлайн
Поръчката изисква най-малко инвестиция на време. Ако можете да се справите с портфейла си и да изберете внимателно от непрекъснато нарастващата селекция, можете също да поръчате вкусна и здравословна храна. Можете също така да поръчате храна и да платите онлайн много удобно, така че не е нужно да се занимавате с малките неща. Всичко, което трябва да направите, е да разопаковате, така че малкото да не спи само когато звъни куриерът! Можете също така да спестите време и пари, като поръчате седмично меню. Можете дори да уредите съботен обяд, ако поръчате допълнителни порции в петък. Това ви дава повече време не само за най-малките, но и за семейни програми с баща ви!
4) Храна за отнемане
Ако имате късмет, наблизо има детска стая или яйце, където можете да поръчате или да поискате храна за вкъщи само на есен. По-добре е да го вземете от такова място, отколкото от столова на работното място или от уличното кафене, защото те обръщат повече внимание на разнообразието и съдържанието на сол (освен ако, разбира се, не готвят специална храна за децата). Така че не е нужно да мислите какво да приготвите, защото е дадено седмичното меню, просто трябва да решите дали харесвате храната за деня или не.