12 ползи от детоксикацията - Холистика Живея съзнателно

Колко полезно е да се използва програма за детоксикация? Ако проучим различните мнения, свързани с детоксикацията, ще открием широк спектър от мнения, от тези, които го смятат за прищявка, до онези, които подкрепят появата на впечатляващи резултати. По-долу са дадени само няколко от най-честите резултати, открити от повечето хора, които са имали такова лечение в ефективна програма.

Повече енергия

U

Първият положителен симптом на детоксикация, наблюдаван от повечето участници в такава програма, е повишаване на общите енергийни нива. Тоест, вече не се събуждате трудно сутрин, вече не се чувствате лишени от желанието за живот, не сте толкова изтощени след един работен ден. Логично е да се има предвид, че чрез детоксикация сте спрели потока от онези причини, които са довели до тежестта на тялото ви. Чрез елиминиране на захарите, кофеина, хидрогенираните масла, наситените мазнини и заместването им с пресни плодове и зеленчуци ще получите енергиен прилив на енергия и тялото възвръща жизнената си сила. Важно е да хидратирате правилно по време на всяка програма за детоксикация, което също може да бъде начин за увеличаване на енергията, особено ако обикновено не консумирате достатъчно вода през деня. Забелязали сте, че по-балансираната енергия почти винаги означава много по-малко стрес?

2. Улеснява дейността на елиминиращите органи

Той е основният обект на детоксикация. Голямата полза от програмите за детоксикация е, че те позволяват на тялото да елиминира излишните натрупани отпадъци, като по този начин подпомага естествените процеси на организма за филтриране и отстраняване на токсините. Повечето програми за детоксикация са предназначени да стимулират цялото тяло да се пречисти, като помагат на черния дроб, бъбреците, белите дробове и дебелото черво да си вършат работата възможно най-добре. За да бъдат елиминирани вредните фактори от тялото, улесняването на дейността на всички тези органи е от съществено значение и следователно пълната програма ще включва храна и растения, но също така и физически и дихателни методи. Адекватната консумация на плодове и зеленчуци, дори след края на програмата за детоксикация, е добър начин за поддържане на благосъстоянието и за предотвратяване на повторната поява на стагнация в организма.

Допринася за загуба на тегло

Въпреки че загубата на тегло не е синоним на детоксикация, лесно е да се забележи, че в краткосрочен план лечението за детоксикация ви помага да отслабнете. Но по-важното от това е да се създадат дългосрочни навици на здравословно хранене, като се премахнат нездравословните. Драстичното намаляване на калориите и бързата загуба на тегло често са най-безопасните неща, на които трябва да се обърне внимание, особено от медиите, които прекалено свързват детоксикацията с бързата загуба на тегло. Но тези резултати няма да продължат, ако не осъзнаете, че е време да замените напълно вредните храни с добри, че трябва да използвате новооткритата допълнителна енергия, за да спортувате и да бъдете по-активни. Програмата за детоксикация може да ви помогне да започнете чудесно да правите такива промени в начина на живот.

Подпомага дейността на имунната система

Чрез детоксикация на тялото, вие позволявате на органите да функционират както трябва. Това се отразява на цялата телесна система и особено подпомага дейността на имунната система. Диета, базирана на пресни съставки (богата на ензими и витамини), повишена абсорбция на витамин С в естествено състояние, лимфен дренаж, който сега се извършва ускорено, създава нормализиране на защитната способност на организма. Много от растенията, използвани по време на детоксикационна диета, както и леките упражнения имат ролята да подпомогнат функционирането на лимфната система, което често е негативно маркирано от заседналия начин на живот и лошата съвременна диета. Тяло, освободено от безполезен баласт, е в състояние да се справи много по-лесно с външни предизвикателства, независимо дали те идват от вируси и бактерии или от ежедневен стрес, точно както крепостта може ефективно да се защитава от враговете, ако не е подкопана от вътрешни боеве ...

Подобрява външния вид на кожата

Като най-големият орган на тялото, естествено е кожата да отразява много бързо положителните резултати от програма за детоксикация. Един от начините, по които можете да подкрепите усилията на тялото за детоксикация, е да отидете в сауната и да спортувате по-интензивно, като елиминирате излишните токсини чрез изпотяване. С детоксикацията можете да очаквате по-ярък и кадифен външен вид на кожата. Има и добри резултати при акне или леки кожни заболявания, въпреки че състоянието може първоначално да се влоши, тъй като се отделят токсини. Понякога може да забележите появата на лек сърбеж или петна по кожата, с временен характер, но това също са ефекти, че сте на прав път от програмата за детоксикация.

Помага за премахване на неприятните телесни миризми

Различните интензивни и неприятни телесни миризми най-често са признак за съществуването на определени дисфункции в организма, свързани с трудността на дейността „пречистване“, която специализираните органи извършват постоянно. Сред първите признаци на добре извършен детокс е постепенното изчезване на неприятната миризма на дишане и изпотяване. Облекчаването на дейността на храносмилателната система ще направи дъха приятна миризма, което е част от естествения процес, който протича, след като токсините се елиминират от тялото. Много хора, които редовно извършват детоксикационни процедури, са установили, че потта, урината, изпражненията, дишането са обонятелни от самото начало са добри показатели за претоварването на организма.

Насърчавайте здравословните промени в живота си

Трудно е да промените навиците, които имате през целия си живот, но програмата за детоксикация - без значение колко дълго тя продължава - е начин да поставите бариера между стария си стил на съществуване и новия. Ако сте пристрастени към сладкиши, кофеин, пържени картофи или нещо, което да хапнете, можете да използвате детоксикацията като начин да „спрете на пауза“ тези желания. Често, когато просто се опитвате да спрете да ядете вредни храни или напитки, успехът е доста ограничен и често откривате, че се връщате към старите навици, ако тялото, умът и емоциите ви не си сътрудничат напълно за това. Малката „магия“ на детоксикацията е именно фактът, че освобождавайки тялото и ума от мъглата от вредни натрупвания, той ви помага да правите много по-правилни и здравословни избори, като въвеждате в действие естествения интелект на тялото. Често можете да откриете, че следвайки такава програма, вие спонтанно изпитвате нужда да включите много повече зеленчуци и плодове в диетата си или да разгледате упражненията като незаменима съставка на здравословния начин на живот.

Мисленето става по-ясно

Правилната детоксикация никога не е процес, насочен изключително към тялото. Добрата програма за детоксикация ще ви накара да обърнете повече внимание на настроението си по време на процеса на пречистване. Медитацията често се препоръчва като начин да се върнете в контакт с тялото си, но и с душата си чрез пречистването и прочистването на токсините. Участниците в детокс програми казват, че по време на лечението мисленето става много по-ясно и по-бдително, а емоциите са ясни и ярки. Логично е, че много от храните, пълни със захар или наситени мазнини, които са около нас, ни карат да се чувстваме летаргични и могат да възпрепятстват качеството на нашите възприятия и мисловни процеси. В допълнение, повечето съставки в детоксикационните програми насърчават алкално телесно рН, което има бързи отзвуци за намаляване на стреса и възбудата, поддържани от съвременната, предимно кисела диета.

9. Допринася за по-здрава коса

Наред с появата на миризми по кожата и тялото, косата е прецизният индикатор за благосъстоянието на нашето тяло. Когато косата ви стане много крехка, тънка, има тенденция бързо да се чупи или пада, губи блясъка си, решението е не само да смените шампоана, но и цялостното качество на живота ви. Период от няколко дни за подмладяване на тялото и ума ще ви накара да усетите разликата в украшението на косата, което постепенно възвръща своя блясък и гъвкавост. Детоксикацията често не е достатъчна, за да спре плешивостта, но се наблюдава по-бърз процес на растеж, признак за по-здрава коса.

Това ви кара да се чувствате по-лесно

Едно от предимствата на детоксикацията е, че се чувствате по-лесно, особено ако процесът на прочистване на дебелото черво и черния дроб е бил част от програмата. Когато спрете да ядете храни, които ви напълняват и ги замените с органични плодови и зеленчукови сокове, неизменно се появява усещането, че сте по-леки, пълни с енергия, сякаш внезапно сте се отказали от бремето, което носите ежедневно., без дори да го осъзнавам.

Той носи ползи против стареене

Процесът на стареене се ускорява според проучвания за наличието на свободни радикали, които създават окислителни процеси, клетъчно стареене. Детоксикиращата диета е изключително богата на вещества с антиоксидантна и енергизираща роля. Намалявайки броя на свободните радикали, отговорни за увреждането на организма, не само ще забележите за кратко време много ползи, но в дългосрочен план това ще доведе и до по-дълголетие. След като завършите програмата за детоксикация, е важно да не се връщате към стария начин на живот, довел до токсичност. Придържането към новия тип диета, най-добре адаптирана към тялото ви, както и активен живот, но не и напрегнат, са средства, които със сигурност ще ви накарат да се чувствате добре във всеки момент от живота си.

Създава подобряване на общото благосъстояние

Когато следвате програма за детоксикация, вие се чувствате добре и когато се чувствате добре, се създава дълбока хармония, която ви кара да изглеждате все по-добри в собствения си живот. Просто, нали? Детоксикацията често се използва като стратегия за отслабване или започване на нова диета, но в действителност това е начин да ви донесе много хармония в цялото същество. Това ДОБРО, което можете да почувствате в цялото тяло и във вътрешното състояние, е трудна индикация за количествено определяне в брой или в химикали, но се появява непременно в резултат на балансираното функциониране на съществото и след това се отразява чрез подобряване на взаимоотношенията с другите. ефективност в ежедневните дейности, живота във всичките му аспекти. Като отделяте време и внимание при редовно лечение за детоксикация, избавяте се от това, което натоварва тялото, ума и емоциите ви, правите една от най-важните инвестиции - в себе си. В крайна сметка се превръща в много ценен капитал на щастие, откритост, хармония, който намирате без усилие в собственото си същество във всеки момент от деня.

Научете повече на нашия Facebook, следвайте ни в Instagram, Twitter и YouTube, абонирайте се за бюлетина или елате в нашите аюрведични лагери за детоксикация и готвене. Можете също да използвате чата вдясно на страницата.

Знаете ли за „Любов в храната“, нашия супер персонализиран курс за аюрведично готвене? Научавате се да готвите и да ядете в пълна хармония с вашата типология.

Ако тази статия ви е била полезна, можете да я изпратите на приятел. Направете живота му по-красив (и храносмилането по-ефективно).

Оставете ни коментар по-долу с вашия опит. Благодаря ти!

---