11 съвета за успокояване на гръдни изгаряния (киселини в стомаха)
Ретростерналното изгаряне или киселини е неприятно усещане за парене в „гърдите“. Това е най-честият симптом на гастроезофагеална рефлуксна болест - изключително обезпокоително храносмилателно разстройство, характеризиращо се с факта, че стомашната киселина и ензимите достигат до хранопровода, причинявайки възпаление и болка.
Усещането за ретростернално изгаряне често се появява след хранене, навеждане, упражнения и понякога дори през нощта, когато лежите в леглото. Според експерти от клиниката в Кливланд около всеки десети възрастен има такива киселини поне веднъж седмично и един на всеки 3 месеца. Понякога бременните жени имат киселини почти ежедневно в резултат на повишено коремно налягане или хормонални промени по време на бременност...
Има случаи, в които усещането за ретростернално изгаряне излъчва към шията, фаринкса и лицето и може да бъде придружено от регургитация.
Как възниква гастроезофагеален рефлукс?
Всеки път, когато преглъщаме, храната се плъзга по гърлото и през хранопровода достига стомаха. Отворът между хранопровода и стомаха се контролира от мускул, наречен долния езофагеален сфинктер, който се отваря, когато поглъщаме храна. В противен случай мускулът остава добре затворен. Когато обаче не се затвори напълно, стомашното съдържимо на стомаха може да достигне хранопровода, което води до рефлукс.
Когато стомашната киселина навлезе в долната част на хранопровода, възниква ретростернално изгаряне.
Редица фактори могат да обяснят защо възниква гастроезофагеален рефлукс:
- Положение на тялото след хранене - вертикалното положение помага за предотвратяване на гастроезофагеален рефлукс
- Размер на порцията - малки порции намаляват гастроезофагеалния рефлукс
- Същност на консумираната храна - Някои вещества, които дразнят хранопровода или отслабват способността на сфинктера да се затваря, могат да причинят гастроезофагеален рефлукс
11 стъпки за облекчаване на усещането за ретростернално изгаряне
Изгарянията от главата на гръдния кош, които се издигат до врата, не трябва да се пренебрегват, но преди да отидете на лекар, можете да прибегнете до редица мерки за успокояване и намаляване на симптомите, като по този начин предотвратите влошаването на проблемите:
Следвайки съветите по-горе, повечето хора ще могат да предотвратят или намалят дискомфорта, причинен от киселини. Антиацидните лекарства също могат да лекуват и премахват случайни изгаряния. Ако промяната в хранителните навици и други превантивни мерки не намаляват симптомите, трябва да отидете при гастроентеролога, за да установите както причината, така и най-подходящото лекарство.
Текст: Мирабела Виасу, Медицински редактор