11 (неподозирани) ползи от ябълковия оцет!
Сигурно сте чували за ябълковия оцет и неговите ползи за здравето. Вероятно обаче не сте наясно с степента на неговите добродетели.
Може да намерите трудно е да се повярва, че една напитка може да предложи толкова много предимства.
Изненадващо, пиенето на ябълков оцет всеки ден е много ефективен начин за подобряване на няколко аспекта на нашето здраве. Консумира се суров, органичен, нефилтриран и непастьоризиран, ябълковият оцет възвръща свойствата, които го превръщат в едно от най-старите и най-широко използваните лекарства от човечеството. Този еликсир съдържа множество ензими и полезни бактерии (пробиотици), отговорни за по-голямата част от неговите ползи за здравето.
- 11 причини да консумирате ябълков оцет
- Киселинно-алкален баланс, кръвна захар, кръвно налягане, сърце, черен дроб, кандидоза ...
- Кой ябълков оцет да изберете ?
- Защо да изберете непастьоризиран ябълков оцет ?
- Защо да изберете да изберете биологично ?
- Защо оцетът трябва да бъде нефилтриран ?
Ето 11 причини да използвате
ябълков оцет
Важно ! Преди да започнете, имайте предвид, че никога не трябва да пиете ябълков оцет самостоятелно, тъй като той може да изгори хранопровода ви. Вземете една супена лъжица и я смесете в чаша вода. Ако не харесвате вкуса, можете да използвате сламка, за да сведете до минимум контакта с вашите вкусови рецептори. Добавянето на малко суров мед също може да помогне.
1. Ябълковият оцет помага на тялото да остане алкално
При съвременната консумация повечето от нас са склонни да бъдат по-кисели, отколкото алкални. Една от първите стъпки към по-добро здраве е да възстановява киселинно-алкалния баланс на организма. Това е състоянието, което тялото непрекъснато се стреми да постигне, за да извърши множество операции. Дори незначителната промяна в рН може да има силен ефект върху функционирането на тялото.
Изследванията показват, че високите нива на киселина водят до липса на енергия и по-висок риск от инфекции.
Освен това лесно бихме могли да си помислим, че суровият ябълков оцет е кисел, когато се пие. В тялото, от друга страна, то става алкално.
Истинските кисели храни са преработени храни като алкохол, захар, рафинирани зърнени храни и т.н., поддържането на киселинно-алкалния баланс ще помогне на тялото да поддържа енергийните си нива и да предотвратява заболявания.
2. Ябълковият оцет помага за регулиране на кръвната захар
Проучване в Университета в Аризона установи, че поглъщането на PCV (ябълков оцет) по време на хранене повишава ситостта и намалява кръвната захар след хранене (след хранене). Изследователите са установили, че приемането на две супени лъжици, разредени във вода, веднага след хранене понижава кръвната захар от 4 до 6% средно.
Тези свойства са интересни, защото могат да бъдат от полза за тези, които се борят срещу диабета (консултирайте се с Вашия лекар преди консумация).
3. Ябълковият оцет може да помогне за понижаване на кръвното налягане
Съществуват и научни доказателства, че PCV може да помогне за понижаване на кръвното налягане и всъщност да помогне за намаляване на риска от сърдечни заболявания. Ябълковият оцет съдържа калий, за който е известно, че балансира нивата на натрий в организма и поддържа оптимално кръвно налягане. Съдържа и магнезий, който помага за отпускане на стените на кръвоносните съдове и следователно понижава кръвното налягане.
4. Ябълковият оцет подобрява сърдечно-съдовото здраве
В допълнение към понижаването на кръвното налягане, което намалява риска от сърдечни заболявания, пиенето на PCV може да помогне за повишаване на "добрия" холестерол, според проучване от 2006 г. Друго изследване, това време от 2011 г., показва, че PCV може да помогне за контролиране на триглицеридите.
5. Ябълковият оцет помага за детоксикация на черния дроб и други органи
В допълнение към балансирането на pH на тялото, PCV помага на тялото да се детоксикира. Изследванията показват, че той специално помага на черния дроб да се прочисти и може да помогне за стимулиране на кръвообращението. Ябълковият оцет участва в различни процеси на заздравяване на кожата и кръвта. Той помага да се елиминират вредните токсини, които се натрупват ежедневно в тялото и особено в черния дроб, с който той участва във филтрацията на кръвта.