11 най-важни книги за йога
Анна Лунегова споделя списък с йога книги, които са я вдъхновили и променили.
Йога не е само физическа практика. След като дойдат в час по йога, мнозина постепенно се интересуват от книги за себепознание, хармония и мъдрост. За да не се превърне търсенето на подходящата литература в трудно търсене, помолихме нашата треньорка, водеща учителка по дживамукти йога в Русия, Анна Лунегова, да състави списък с йога книги, които самата я вдъхнови и промени.
Йога сутрите на Патанджали е основният каноничен текст на Йога Даршан, една от системите на ортодоксалната индийска философия. Текстът се състои от кратки и обемни поговорки - сутри, всяка от които описва целта на йога и пътя, водещ до нейното постигане. Изтъкнатият реализиран йоги Шри Шайлендра Шарма коментира текста, правейки тази работа още по-значима.
„Сутрите са теореми, които имат специфични практически приложения“, отбелязва Шайлендра Шарма. „Наистина можете да ги разберете само като ги направите част от вашата практика.“.
"Хатха йога прадипика" - най-загадъчната от известните творби по йога, описваща подробно и последователно древните техники за постигане на самореализация.
3. "От дясната страна на Бог." Шри Шайлендра Шарма
Отдясно на Бог е книга, която събира въпроси от ученици на Шайлендра Шарма и отговори на тях през последните 10 години. Книгата се занимава с различни въпроси, които далеч надхвърлят йогическите техники. Следователно този текст ще бъде от интерес не само за тези, които практикуват йога, но и за тези, които се стремят да придобият нов поглед върху случващото се в света около тях.
4. "Сливане с Шива". Садгуру Шивая Субрамуниясвами
„Сливането с Шива“ е метафизика на съвременния индуизъм. Тази книга ще изясни значително разбирането на най-важните въпроси, свързани с древната индийска духовна традиция. Книгата разказва за посоките на йога, които влияят на откриването на нови перспективи - йога на живота, джнана йога, йога за познаване на истинската същност на човек и йога на взаимоотношенията - и помага да се намерят нови цели и хоризонти за постигане към който искате да се стремите.
„Съветвам ви да„ приемате “този текст по една глава на ден. Четейки книгата вечер, е много интересно да се отбележи как събитията от деня са съпътствали написаното в текста “, отбелязва Анна Лунегова.
5. "Автобиография на йог". Парамаханса Йогананда
Авторът на книгата, изключителният йогин Парамаханса Йогананда, който отнесъл практиката на йога на Запад, описва не само своя жизнен път, но и етапите на формиране на крия йога. По-специално той говори за хималайския светец Бабаджи, който въведе самия термин „крия йога“ и предаде знания за него. Значителна част от книгата е посветена на разговорите на Йогананда с водещи духовни фигури като Тереза Нюман, индуски светец Шри Анандамойи Ма, Мохандас Ганди, Рабиндранат Тагор, физик с Нобелова награда сър CV Раман, известен американски ботаник Лутер Бърбанк, който в факт и посветена книга.