11 хранителни съвета за пристъпи на IBD, болест на Crohn и колит - Доктор на деня

Какво ядем, за да получим правилните хранителни вещества?

Всеки, който страда от тези заболявания, знае, че след избухване на болестта на Crohn, възпалително заболяване на червата или улцерозен колит, няма истински апетит - но са необходими калории и хранителни вещества. От какви храни си струва да си ги набавите?

crohn

Обострянето на симптомите на IBD, т.е.възпалително заболяване на червата, болест на Crohn или колит, губи нечия апетит. Имаме нужда обаче от хранителни вещества и калории, така че си струва да започнем да ядем отново бавно - но няма значение, докато се опитваме, трябва да се пощадим.

Нека да видим няколко съвета

1. Плодови и зеленчукови сокове: ако нямаме апетит, те правят добро обслужване. Те осигуряват витамини и хидрат, но не са тежки. Изберете обаче такъв, който не е включен, тъй като фибрите могат да причинят подуване или спазми. Ако захарта ви е висока, това може да причини диария, така че е важно да пиете много вода след това.

2. Ябълков сос: безопасно е да се консумира тази храна след обостряне. Лесно се смила и има малко количество неразтворими фибри, които могат да влошат симптомите. Освен това съдържа много хранителни вещества - като калий и витамин С.

3. Варени яйца: бърканите яйца и варените яйца са лесно смилаеми, богати на наситени протеини и съдържат желязо и витамин D. В случай на обостряне на IBD, болест на Crohn или колит, това е първото нещо, което трябва да посъветвате да ядете. Експертите казват, че първо трябва да ядете по-малки ястия, на всеки 3-4 часа, преди да ядете по-големи закуски, обеди и вечери.

4. Варено цвекло и зелен фасул: интелигентната стратегия е да добавяме още една храна към нашата диета всеки ден. Да започнем първо с по-меките, след това да преминем към по-твърдите. Наблюдавайте как реагира нашата организация. Трябва да се върнем бавно и внимателно към консумиращите фибри. Меки, варени зеленчуци без семена, така че морковите и зеленият фасул са добро начало.