11 билки и подправки за вашето здраве
Доброто хранене е добре подправено хранене. По същия начин в красивия живот никога не липсва малко „подправка“. Днес говорим за здравословни подправки и билки, които допринасят благоприятно за начина ни на живот.
1. Куркума
Това, което трябва да знаете, е, че е добро противовъзпалително средство и е ефективно при храносмилателни проблеми. Също така е богат на антиоксиданти.
2. Чесън
Въпреки че понякога не харесваме миризмата, чесънът има много предимства: неговите антиоксиданти убиват бактериите, причиняващи акне, предотвратяват настинките, а определено съединение дори предотвратява косопада.
3. Джинджифил
Използва се от хиляди години в китайската медицина и спомага за стимулиране на кръвообращението, повишава имунитета и съдържа антиоксиданти.
4. Канела
Намалява нивата на кръвната захар и холестерола.
5. Шафран
Той е чудесен източник на витамин С, калий и има много други предимства. Освен това има благоприятен ефект върху настроението.
6. Карамфил
Той действа като детоксикатор и антибактериален агент, като също така е добър източник на магнезий, витамин К и С.
7. Риган
Богат на фибри, витамин К, с висока концентрация на антиоксиданти. Освен това има противовъзпалителни и антимикробни свойства.
8. Салвия
Действа като антиоксидант и противовъзпалително средство и има благоприятен ефект върху мозъчната дейност.
9. Мащерка
Помага при дихателни проблеми, богат е на витамин К, помага при бронхит и кашлица.
10. Люта чушка
Ацтеките го смятали за афродизиак. Със сигурност знаем, че е богат на антиоксиданти и са доказани ефектите от превенцията на рака.
11. Розмарин
Богат източник на желязо, калций и витамин В6. Помага при мускулни болки, повишава имунитета, подобрява циркулацията и предотвратява косопада.
За да добавите въпроси или коментари, трябва да имате акаунт
Влизам
Регистрирай се
Благодаря ти!
Искането за регистрация бе изпратено успешно. За да завършите създаването на акаунта на този уебсайт, моля, въведете имейл адреса, въведен във формуляра, и потвърдете в съответствие с инструкциите в имейла, който ще получите от нас.
В зависимост от вашия имейл доставчик, съобщението за потвърждение може да пристигне до 30 минути. моля проверете също папката за нежелана поща/нежелана поща.