10-те предимства на Bi; re On Your Health; Доказано; s Научно
От Никола, 30 април 2020 г.
Може ли чаша бира на ден да увеличи продължителността на живота ви? ?
Много окуражаващи знаци изглежда го доказват.
През 2016 г. изследователи от Пенсилванския държавен университет проведоха проучване на 80 000 възрастни.
Доказано е, че пиенето на 1 или 2 пинта бира всеки ден помага намаляване на риска от инфаркти и сърдечно-съдови заболявания.
Според това проучване на възрастни китайци, умерената ежедневна консумация на алкохол (особено бира) помага да се забави намаляването на "добрия" холестерол (т.е. HDL или липопротеини с висока плътност).
Всъщност чашата ви бира крие много повече ползи за здравето, отколкото бихте могли да осъзнаете! Виж:
1. Бирата намалява риска от камъни в бъбреците
Рискът от развитие на камъни в бъбреците намалява с повишена консумация на бира, според проучване от 2015 г. на Националния институт по обществено здраве в Хелзинки.
Екипът от изследователи на д-р Теро Хирвонен проведе внимателно проучване на 27 000 мъже на средна възраст.
Те заключават, че всяка бутилка бира, консумирана ежедневно намалява риска от камъни в бъбреците с 40%.
Авторите на това проучване отбелязват, че водата и алкохолът в бирата увеличават и разреждат потока на урината, като по този начин намаляват риска от образуване на камъни.
Д-р Хирвонен отбелязва, че може също да увеличи отделянето на калций в урината, основният компонент на камъните в бъбреците.
2. Бирата ви предпазва от инфаркти
Изследователи от университета в Скрънтън в Пенсилвания са открили, че бира от тип ейл (тъмна бира с висока ферментация) и питие от тип Стаут (като Гинес) могат да намалят риска от инфаркт.
Атеросклерозата е състояние на артериалните стени, които се сгъстяват с холестерол и други мазнини.
Това заболяване е свързано със сърдечни проблеми. Но както показа водещият автор на изследването д-р Джо Винсън, бирата може да намали наполовина риска от атеросклероза.
Изследователите обаче посочват, че бирата трябва да се консумира умерено, за да бъде ефективен.
3. Бирата намалява риска от инсулт
Медицинското училище в Харвард и Американската сърдечна асоциация (Американска организация за сърдечни грижи) са провели проучвания върху хора, които пият умерени количества бира.
Те стигнаха до заключението, че пиещите бира намаляват риска от инсулт с до 50% в сравнение с непиещите.
Най-честите инсулти се случват, когато кръвен съсирек блокира притока на кръв и кислород към мозъка.
Когато обаче пиете бира, артериите ви стават по-гъвкави, като по този начин значително увеличават притока на кръв.
Следователно пиенето на бира предотвратява образуването на кръвни съсиреци. И в резултат на това рискът от инсулт също намалява експоненциално.
4. Бирата укрепва костите
Бирата има високо съдържание на силиций, съединение, което играе важна роля за формирането на костната система.
Изследователи от университета Тъфтс в Масачузетс са установили, че пиенето на 1 или 2 чаши бира на ден значително намалява риска от фрактура на костите.
Важно е обаче да намерите правилния баланс, за да се насладите на неговите предимства.
Всъщност пиенето на повече от 2 чаши на ден увеличава риска от фрактура. Така че бъдете внимателни следващия път, когато отидете да пълзите в кръчмата.
Ако пиете твърде много, костите ви ще отслабнат и падането от алкохол може да причини неприятна фрактура.
От друга страна, ако пиете умерено, ще се приберете достойно и с по-здрави кости! Наздраве !