10-те най-добри детокс храни - включете ги в ежедневната си диета - Impress Magazine
26 юни • LifeStyle • Impress Magazine
Ензимостимулиращите зеленчуци и плодове ефективно подпомагат естествените процеси на детоксикация на организма.
Неутрализацията на вредните вещества, които се натрупват в нашето тяло, се извършва предимно в черния дроб, където ензимите ги правят водоразтворими, за да могат в крайна сметка да се отделят. Консумацията на определени храни може да стимулира производството на ензимите, необходими за това.
The Ензимостимулиращите зеленчуци и плодове също увеличават детоксикацията чрез свързване на токсините, по този начин те практически се транспортират извън тялото.
Включете го в ежедневната си диета
По принцип всички зеленчуци и плодове могат да бъдат ефективни срещу токсините, но редовната консумация на храни, които стимулират производството на ензими, значително подобрява целия процес на детоксикация. Ако някой включи само няколко от тях в ежедневната си диета, дори и тогава намери ефективна помощ за укрепване на тялото ви и намаляване на количеството токсини, които се натрупват в тялото.
1. Ябълка - свързва тежки метали
В ябълката пектин активната съставка е разтворими фибри, съдържащи се в цитрусови плодове, плодове и цвекло. Свързва тежки метали (като олово и живак) в дебелото черво, като помага за тяхното изчистване.
2. Авокадо - предотвратява образуването на свободни радикали
Намира се в авокадо глутатион антиоксидантно съединение, което предотвратява образуването на свободни радикали и превръща мастноразтворимите токсини като алкохол във водоразтворими.