10-дневно гладуване според терапевтичното гладуване на Buchinger-Lьtzner със зеленчуков бульон, чай и сокове

[Тази публикация е последно редактирана от Jay Ar на 12 март 2013 г. в 21:28 ч.]

Утре: първи от два дни облекчение
Начало на гладно: петък, 15 март 2013 г.

Моята история на гладно:
2010 г. - 5 дни терапевтично гладуване със зеленчуков бульон
2011 г. - 7 дни терапевтично гладуване със зеленчуков бульон
2012 г. - 10 дни терапевтично гладуване със зеленчуков бульон

Сезон: преди Великден
Планиране: Великденската неделя е първият ден на хранене без план
Причина: пречистване (измиване на лекарства извън тялото)
Опит:
- Първите два до три дни са адски [вземане на уикенд или ваканция], но тогава ще бъде страхотно.
- Разнообразието е всичко: дори след 5 дни зеленчуковият бульон става скучен. Затова опитвам зеленчукови бульони с мин. за приготвяне на два - тази година дори три - вкуса. (Морков, картофи, карфиол)
- Препоръчително е предварително да сготвите зеленчуковия бульон и да го сложите в буркани с краставици или подобни. към порция:
-> 1. Ако апартаментът мирише на прясно приготвен зеленчуков бульон всеки ден, това не е точно психически полезно или може да има огромно количество антипатия до точката на запушване.
-> 2. Очилата са подходящи за "офис" и микровълни. В полевата служба се препоръчва термосова колба (без аромат на кафе).
- „Огромната“ загуба на тегло за мен е преди всичко само стимул да се отърва от зимните си мазнини. „Работата“ започва след гладуване: движение, движение, движение и хранене с мозъка ви.

1-ви ден на освобождаване от отговорност (13.03.2013 г.)
Плодов ден
- пиеше твърде малко и ядеше твърде малко.
-> Последица: стомашни проблеми/диария

2-ри ден на освобождаване от отговорност (14.03.2013)
Плодове и сурови зеленчуци
- Яжте повече и разпределете през деня (5 хранения) и негазирани напитки.
-> Добре съм (отново). Можем да започнем утре.