100g шоколад и теглото (отслабнете, сладкиши)
Мислех за това по време на последните коледни празници. и също дискутирано с моя приятел. как работи.
например. Ако ядете по 100g шоколадово блокче наведнъж, ще трябва да тежите точно 100g повече. точно както пиете 1л вода, тежите 1 кг повече. но ще трябва да спечелите повече от 100 грама шоколад, нали? как действа в тялото? дано някой разбере въпроса ми: D
благодаря за отговорите вече ^^
5 отговора
Отначало сте консумирали 100 г, но за съжаление и около 540 калории. Така че тежите със 100 грама повече веднага след консумацията на шоколада. Тогава зависи какво друго ядете. Ако добавите повече калории, отколкото тялото ви се нуждае, вие наддавате. С килограм твърде много телесни мазнини, трябва да "спестите" или "изгорите" около 7000 калории, за да загубите това отново.
С 1 литър вода първоначално имате 1 килограм повече тегло. Но тъй като водата няма калории, вие отново губите килограмите чрез естественото отделяне на водата.
. и яжте шоколад от време на време (не винаги трябва да е цял бар): o)
Шоколадът има 540 kcal на 100 g, телесните мазнини имат 930. Така че всъщност трябва да натрупате само около 60 g, но тъй като тялото съхранява вода едновременно с мазнините, това е повече.
Естествено. ако консумирате 100 г шоколад, трябва да претеглите и 100 г повече. така. Но проблемът е: тялото не може да използва всичко, което се съдържа в такъв шоколадов блок. тялото разгражда шоколада на отделни части (т.е. протеини, мазнини, захар, въглехидрати и др.) и изважда това, от което се нуждае тялото. тези неща, разбира се, ще бъдат рециклирани по съответния начин. Въпреки това наддавате само ако в повечето случаи сте консумирали твърде много мазнини, тялото не се нуждае от всичко това и го съхранява за по-лоши времена. или тренирате и трупате мускулна маса, но това е друга история. Освен това вътре в шоколада има и съставки, които тялото не може да използва и се екскретират директно. Надявам се ма, че бих могъл да ви го доближа малко (:
С нормална диета и упражнения изобщо не напълнявате, независимо какво ядете! Яденето на шоколад не е грях, дори ако някои биха искали да ни убедят.
Няма да спечелите няколкостотин грама от шоколада, ако тежи само 100 грама. Но по-голямата част от енергията на шоколада не се консумира, а се съхранява като мазнина.
подобни въпроси
И така, ако ям 500 грама пудинг или нещо друго, защо не претеглите 500 грама повече на кантара? Обикновено само 50 гр. По същия начин, ако пия 1 литър вода или кола, тогава ще трябва да тежите с 1 кг повече, но везните едва ли показват промяна след това. Защо е така и защо не е показано на скалата ?
Планирах да направя моно шоколада днес. Досега съм изял половин блокче веган шоколад и планирам да ям отново половин блокче след това, така че общо съм изял цял шоколад.
имали ли сте опит с него? колко губите с него?
Ако сте изяли 1 кг шоколад с приблизително 10 000 калории. кога бихте теглили повече и да напълнеете? Веднага след като сте го изяли или няколко дни по-късно
Здравейте на всички, смятам да започна с Multaben. Потърсих малко и видях, че има няколко вкуса на протеиновия шейк. Например шоколад и ванилия. Но шоколад? За да отслабнете? Това работи ли? Всъщност трябва да има много захар и калории, така че сега съм изненадан. Някой има ли опит? Работи ли шоколадът Multaben също? Благодаря предварително,
Здравейте . Току-що изядох цял блок шоколад сам ... и сега имам (както винаги) напълно гузна съвест .:(. Но защо имам тези атаки на ядене на шоколад всеки ден?
Сега качих 4 килограма за няколко месеца. защото ям поне половин шоколад всеки ден: ((
Отчаян съм . колкото и да се опитвам. Просто не мога без него. това е почти пристрастяване към шоколад:( може ли някой от вас да ми помогне . някой има опит в отказването от шоколад?
Можете ли да ми дадете съвети как мога да спра желанието за шоколадови бонбони?
Или как мога поне да ям малко по-малко от него:(
Тя не може да мине един ден напълно без шоколад. Тя яде шоколад редовно, дори всеки ден. Предимно тя яде 1-2 бара. Но има и дни, когато тя дори изяжда 5-8 бара на 100g или повече. Ако има толкова много барове, тя не яде нищо друго, защото шоколадът ще я напълни. Може ли тя да бъде пристрастена към шоколада или какаото в шоколада? Тя няма наднормено тегло. Тя е нормална и иначе не яде много.
Ами ако ги изядете за един ден? И преди всичко: ако в резултат не сте надвишили лимита на калории? Разбира се, не правя това всеки ден, което беше абсолютно изключение, но не искам да тежа повече утре сутринта.
Имам приятел, на когото бих искал да помогна да отслабна, защото има здравословни проблеми. Висок е 195 см и тежи около 140 килограма. Не знам точно колко сега. Бих искал да помогна. Колко всъщност трябва да тежи? и какъв според вас е най-добрият начин да отслабнете, ако сте с наднормено тегло ?
1,60 метра „висок“. Колко ще трябва да тежа приблизително, за да пасна панталон размер 36? Въпроси, които движат света:-)
Здрасти! Нашата малка Пика току-що е изяла шоколадов дъвчащ бонбонен талер, знаете ли от коледния сезон? Има 2 различни, тази от чист шоколад и тази от карамел, които имат шоколадов вкус. И точно това малкото ни яде току-що. Обадихме се на shcon при ветеринаря и прочетохме съставките, не сме на 100% сигурни, че съставките са от талерите, които имаме, но имаше и карамелени талери, които можете да огънете с шоколадов вкус. В него нямаше шоколад, така че ветеринарният лекар каза, че не трябва да се притесняваме за нищо друго. Вижте, имаме такива: https://www.amazon.de/Trumpf-Goldtaler-Netz-6…/…/ref=sr_1_1... Това, което ме притеснява е, че все още трябва да има малък процент какао на прах в талера, Не съм сигурен колко, но не повече от 6,7%. Сега не знаем дали да оставим малкото ни на мира или да отидем на лекар. Но ветеринарният лекар каза, че ще е безопасно. Сега имахме идеята, че ще му дадем 1 таблетка с въглен, какво мислите какво бихте направили сега? Можете ли да ми дадете съвет? И колко таблетки с въглен би трябвало да получи малкото? (Тежи между 3-4 килограма)
btw днес имам 1 шоколад, 10 бисквити oreo, 1 ябълка, 1 круша, 1 кисело мляко, около 15 ягоди, 2 чинии от обяд (рататуй с около 5 картофа), 2 кифли, 2 рула със сирене и конфитюр, зърнени храни и 2 изядени шоколадови пудинги. толкова много. мога ли да го поправя отново, ако утре ям малко/изобщо нищо? и напълнявате, ако ядете твърде много за един ден?
Има ли наистина значение колко ядете на моно диета, стига да ядете едно и също нещо? Ясно е, че отслабвате от блокче шоколад, но ако ядете повече, всъщност трябва да спрете или да качите невероятно тегло oO Някъде съм чел, колкото искате
За да е кратко
Здравейте, тежа твърде малко и бих искал да наддавам, защото шоколадът съдържа много ккал (един блок приблизително 550, поне един бар Milka). Помислих си, че ако ям това в допълнение към нормалната си храна, т.е. не са спечелили съвсем малко?
Безобидно ли е, ако остане, да речем, две седмици?
Информация: Иначе не ям прекалено сладки неща, така че не всеки ден и в противен случай имам много добра диета (ежедневни плодове и т.н.)
след хранене винаги изпитвам ужасен глад за сладкиши, особено за шоколад. Тъй като в момента съм на диета, която много ме притеснява, защото искам да се откажа от сладки неща, с изключение на няколко малки неща.
Опитах всичко, без значение кога, колко или какво ям, винаги имам този шоколадов апетит. След това се опитах да грабна плодове, които не помагат. Опитвали сте подтискащи апетита и соли на Schüssler (6,9,10), но нищо не помага. След вечеря се почерпих с малко парче шоколад, тъмен шоколад или пълномаслено мляко, но след това става само по-лошо и съм изял цял блок или повече.
В момента не пия никакви лекарства или хапчета.
какво мога да направя, за да спра това? Само сериозни съвети, моля. Вече загубих 12 кг и сега искам да се отърва от последните 7 кг. Но това няма да работи, ако продължавам да ям планини шоколад.