100 съвета за отслабване (MP3 изтегляне) от Rolf Treller - аудиокнига при изтегляне

Накрая отслабнете без съкратено четене с диета. 61 мин.
Лектор: Treller, Rolf

Краткосрочните успехи са осъществими, но често безсмислени. За да отслабнете дългосрочно и устойчиво, трябва от една страна когнитивно да разберете къде се съдържат храни за угояване, а от друга страна става въпрос за промяна на начина ви на живот по такъв начин, че да не ви ограничава, а да ви доставя удоволствие. Защото какво е красиво от успеха? След като разберете защо напълнявате, защо не отслабвате или защо се чувствате накуцващи, най-накрая това работи с проливането на килограмите. Но това е единственият начин, по който работи без йо-йо ефекта, без да се чувствате гладни и с траен успех. Тази аудио книга ... още

Размер: 43MB

Продължителност: 61 мин.

Абонамент за аудиокнига

Аудио проба