100% плодовата холивудска диета

плодовата

Запазено за тези, които планират да отслабнат три седмици преди да облекат банските си, без да си счупят главата. Но внимавайте да не го злоупотребявате !

Тази едноседмична програма, известна още като „Диетата от Бевърли Хилс“, беше много успешна през 80-те години. Вярваше се (или по-скоро се надяваше), че ананасите, като папаята, вероятно ще „погълнат“ всичките ни мазнини от отвътре навън! Сега знаем, че тези плодове съдържат ензим, който улеснява смилането на протеините. Но не повече.

Неговите принципи
Това е диета, богата на плодове, с ясна пристрастие към ананас, папая и диня. Правилото на играта: след като ядете един от тези плодове, отнема два часа, преди да можете да ядете нещо друго. И ако например изберем месо, тогава трябва да ядем само тази храна. Всъщност принципът е същият като този на дисоциираните диети: той се състои в избягване на смеси за улесняване на храносмилането. Всички т. Нар. „Индустриални“ храни са забранени. В началото може да се допусне излишък, но той трябва да се компенсира с тридневна плодова диета.