10 здравни съвета от Гуинет Полтроу
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Здравословният начин на живот, който граничи с манията, си има име: Гуинет Полтроу. Холивудската актриса знае като никой друг как да изпробва диетичните и фитнес тенденции, да ги модифицира и сама да ги настрои. Фигурата за успеха на усилията й е самата тя. И тъй като на 44 години изглежда възможно най-млада, годна и щастлива, тя работи перфектно като частна марка. Със своята дигитална платформа „Goop“ тя създаде и място, където може да предлага своя здравословен начин на живот - под формата на съвети за хранене, рецепти, фитнес тенденции и събрани експертни знания, които тя обединява и предава.
Сега има десет нови препоръки от нейната вселена, които трябва да позволят на всяка жена да живее живота си възможно най-добре, здрава и щастлива. Защото Гуинет Полтроу току-що е поканила на първа здравна среща и е попитала експерти като фитнес треньора Трейси Андерсън, хирурга и автор на книга д-р. Стивън Гундри и лечителят д-р. Хабиб Садеги според последните открития. Следващите десет съвета за пълноценен, здравословен живот са резултатът.
1. Знанието на пра-пра-пра майките
Закуската дълго се смяташе за най-важното хранене за деня. „Всичко това са глупости“, се казва в проучване, публикувано от британския професор Теренс Кийли по-рано тази година. По-специално той се обяви срещу зърнени закуски, които се пръскат със захар и въглехидрати. Гуинет Полтроу и нейният екип от експерти отиват още една крачка напред: Най-добре е да се храним като нашите предци в каменната ера, а именно само вечер между шест и осем часа. В края на краищата нашите прадеди и майки прекараха деня първо събирайки храна. Добре за тези, чиито нива на кръвната захар могат да направят това. Може би по-здравословната истина е, че сутрешното хранене само по себе си не е лошо. Никой не си прави услуга с Fruit Loops. И дори корнфлейкс съдържа захар.
2. Тежък метал за ушите
Тежките метали, които се натрупват в тялото, го увреждат. Това може да доведе до умора, умора и дори депресия. Гуинет Полтроу, от друга страна, препоръчва продукти за детоксикация на Goop (какво друго?). Като превантивна мярка си струва да се въздържат и мидите и рибите, които съхраняват тежки метали като олово, живак, алуминий и кадмий. А за любителите на кафето - внимание, нервна отрова! - Еспресото трябва да е направено от благороден метал, а не от алуминий.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки