10 топ модела ни казват как да запазим фигурата, без да гладуваме!
Откакто Хайди Клум изненада феновете си, публикувайки снимка, на която яде голяма филия пица, много модели се изказаха и признаха любовта си към бързото хранене. Изненадващо се оказа, че гладуването и лишаването от любимата си храна нямат нищо общо с това да сте във форма и да имате перфектна фигура, дори в модния свят.
Приятелски откри някои тайни, които помагат на моделите винаги да изглеждат красиви и здрави, без да се измъчват със строги диети !
1. Хайди Клум
Този висок модел, майка на 4 деца, често се пита за диетата, която спазва, за да бъде винаги толкова красива и млада. В неговия
, Хайди каза, че не спазва никаква специална диета, освен здравословна и балансирана диета, включваща готвене у дома, вместо хранене навън в ресторанти. Тя смята, че когато се храним в ресторанти или когато поръчваме храна, не можем да контролираме какво се добавя към нашите ястия. Хайди има още една тайна: тя яде последното си хранене в 18:00, защото дава на тялото й повече време за смилане на храната и изгаряне на калории преди лягане.
2. Жозефин Скривер
Джоузефин Скривер успешно съчетава сутрешни упражнения и питателна закуска, позволявайки й да има много продуктивни дни. Нейният ключ към борбата с глада е, че има много лесни закуски в чантата си. Моделът яде зърнени блокчета или протеинови блокчета, незабавен овес и плодове. Жозефин има и „дни на удоволствие“, както ги нарича, дни, през които си позволява да яде пици, бургери или черен шоколад, любимият ѝ.
3. Бела Хадид
В един от публикациите си в Snapchat това твърди моделът на Victoria's Secret яденето на препечен хляб със сирене на скара с пържени картофи и кетчуп беше част от ежедневието му. Може да е трудно да се повярва, но Бела знае как да се наслаждава на прости кулинарни удоволствия, като пица, която особено харесва. Може да звучи като мечтана диета за много от нас, но нямаме едно и също тяло и макар пицата да не вреди на физиката на Бела, тя може да има обратен ефект върху нас.
4. Кендъл Дженър
Ако следвате акаунтите на Кендъл в социалните медии, знаете, че тя понякога публикува снимки на нездравословна храна. Общо взето, когато спазва здравословна диета, тя все още яде „капан храни“ от време на време, за да си угоди. Изневеряването на диета ви дава планирано разрешение да ядете нещо не особено здравословно (но наистина желано) и намалява психологическия стрес че често можете да почувствате, когато спрете да ядете това, което ви харесва. Когато става въпрос за модни ревюта, Кендъл предпочита здравословни закуски като плодове и зеленчуци и чай за детоксикация.