10 съвета за здравословна диета и щастлив живот - Страница 2 от 2

диета

6. Яжте суперхрани: спирулина, хлорела, ленени семена, конопени семена, годжи, качествени пчелни продукти, кокос и др. Суперхраните предлагат по-голяма мярка и по-високо качество на хранителните вещества в по-малко количество храна.

7. Мислете позитивно, напуснете дома с чисто, добро и сияйно сърце и се опитайте да се усмихнете от сърцето на всеки човек, когото срещнете.

8. Сутрин първите мисли задават тон за деня. Това е като песен, която си тананикаш сутрин в банята и цял ден не се отърваваш от нея. Съсредоточете се върху това кога се събуждате, когато все още сте в състояние между сън и бодърстване (т. Нар. Алфа вълни), върху положителните чувства към нещата, които ви носят радост, медитирайте или кажете молитва.

9. Участвайте в дейности, които ви доставят душевно удовлетворение. Ако това, което правите в момента, не е във вашия 5-годишен план, който ще ви отведе до това, което наистина искате да правите в живота, значи сте на грешен път.

10. Обичайте от сърце и безусловно и бъдете благодарни за всичко, което имате. Научете се да прощавате и отворете сърцето си за новото, винаги четено и информативно.