10 съвета за възстановяване след раздяла се върнете във връзка и я направете последна!
Ключови думи
Загубата на увереност е често срещано чувство след раздяла. Колко мъже и жени са казали „никога повече“, „Предпочитам да съм сам“, „Няма да стоя повече“, или „Страхувам се да не сгреша.“ Страхът да не ги разочароваш отново деца или да обезпокоиш той също присъства, понякога до степен да се примири с това да живее сам, времето, което те изграждат.
Но ролята на семейството е да осигури подкрепа, любов, защита и ако раздялата е разклатила доверието ви в нея, от вас зависи да изградите друго, по ваш образ.
Ето 10 съвета, с които ще започнете добре да създадете семейството на мечтите си.
1. Бъдете вие !
Пропускаме много в живота, защото твърде често не смеем да бъдем себе си. Толкова се стараем да бъдем „красиви“ през погледа на обществото, на приятелите си, на семейството си, на бизнеса си, че да се загубим. Когато има разминаване между това, което ни казва сърцето ни и това, което ни диктува разумът, вие винаги ще бъдете между две води, търсейки идеал.
Да бъдеш себе си означава да реагираш с червата си, това е да съобразиш причината си със сърцето си, това е да живееш живота, който искаш.
Раздялата понякога дава възможност да осъзнаем, че сме изгубени, че играем роля и че като половин себе си в крайна сметка е много сложно да изградим нещо трайно.
Първата възможност за раздяла, независимо дали е избрана или подложена, е да откриете себе си и да предположите кой сте.
И ако имате това усещане, че не знаете кой сте или какво наистина искате, има метод, който трябва да ви помогне: тествайте нови преживявания, те ви позволяват да не предвиждате реакциите си и по този начин да откриете себе си: различно пътуване, ново дейност, нови приятели, .
Не да бъдеш себе си лъжеш себе си, но често лъжеш партньора си и това е реален риск.
Да бъдеш себе си означава да блестиш, значи да се избавиш такъв, какъвто си, и да привлечеш тези, които ни търсят.
2. Оставете миналото зад себе си
Не можете да продължите напред, ако сте останали в миналото си. Миналото е изградило това, което сте днес, със своите радости и скърби. Можем да се гордеем с това, но също така можем да мислим, че това ни съсипа живота. Във всеки случай няма да можете да го промените. Миналото има смисъл само в миналото и ако все още контролира живота ви днес, това ще ви попречи да продължите напред.
Как да се отървете от него:
- Забранете си да говорите с условното „ако имах.“ Защото ако не сте го направили, това е защото имаше причина, а след това, ако го бяхте направили, можеше и да бъдете смачкан. На следващия ден (и да, можеше да е по-лошо!)
- „Това, което не унищожава, те прави по-силен“, със сигурност сте страдали и сте пълнили вани със сълзите си, но миналото трябва да се разглежда като чиракуване, което ще ви даде нови възможности
- Променете навиците си, за да се принудите да виждате и мислите по различен начин
- Предотвратете миналото да бъде твърде натрапчиво във вашето ежедневие. Когато имате деца, твърде често е добро извинение да поддържате връзка с бивш. Поставянето на ограничения за честотата на съобщенията, намирането на годишна организация, налагането на едно средство за комуникация, като имейли, са някои съвети, които ви позволяват да държите дистанция.
3. Погледнете в бъдещето
Когато гледаме към бъдещето, въпреки преживените трудности, ние поставяме всички шансове на наша страна да се възстановим. Това е малко като "100% от победителите са опитали късмета си", щастието ще падне върху вас само ако опитате.
Докато продължите да се движите напред, гледайки назад, може да се окажете, че удряте стълб !
Най-добрият начин да прецените дали сте на тази позиция е да преброите броя на проектите, които имате, колкото повече има, толкова повече ще постигнете.
4. Приемете миналото на съпруга си, но го дръжте настрана
Ако миналото ви е най-лошият враг, миналото на партньора ви не е непременно вашият най-добър приятел !