10 съвета за избягване на токсичност относно здравословното хранене; годни
1. Естествени овесени ядки вместо ароматизирани Не само че са по-евтини от различните версии в кутии, но напр
1. Вместо овкусени натурални овесени ядки
Не само е по-евтин от различните консервирани версии, но е и по-здравословен, тъй като консервираните сортове често съдържат много добавена захар и оцветител. Освен това хвърляте естествената овесена каша с каквото пожелаете, правейки я по-разнообразна!
2. Болти vs. домашен зеленчуков чипс
Ако не друго, зеленчуковите и плодови чипове са наистина безценни. Направи го сам! Разкъсайте няколко листа зеле, поръсете със спрей за готвене, поръсете с морска сол и печете при 250 градуса за 15 минути - вкусните домашни зеленчукови чипове са готови!
3. Вместо това прясна консервирана сьомга
Малцина могат да си позволят прясна сьомга, но защо консервираната версия би била по-лоша? Въпросът - омега-3 мастните киселини - така или иначе е в него, така че не се колебайте с тези консерви!
4. Пресни вместо замразени плодове
Ще полудеете, толкова за малко малина, но през октомври ще го получите само за цената на златото? Изберете замразената версия, която винаги е по-евтина от прясната и е също толкова здравословна благодарение на най-новите процедури.