10 съвета за хранене л; зеленчуци за деца
Добавете към iStock любими
За да накарате детето си да яде зеленчуци. Вървете постепенно
За да накарате детето си да яде зеленчуци, няма нужда да ги насилвате, рискувате да ги насочите. Вместо това започнете с намаляване на дозата зеленчуци, преди да добавяте все повече и повече с течение на времето. Така той ще може постепенно да свикне с тези все още странни за него вкусове.
За да накарате детето си да яде зеленчуци. готвач
Възможно е да предлагате на детето си зеленчуци на пара и обикновени. Какъвто и зеленчук да му предложите, наистина е важно, ако той не го харесва, да го приготвите колкото е възможно повече, за да добавите вкусове и текстури, които той ще оцени. Така че ги печете на скара, запържете или задушете, с гурме сос, любимо нишесте или сладка подправка. B.a ba !
За да накарате детето си да яде зеленчуци. Научете изкуството на камуфлажа
Парени моркови, флопа! Суфлето с грюер и моркови е най-доброто! За да скриете зеленчуците без проблеми, помислете също за доматен сос с лук, чушки или целина, зеленчукови кишове (нарязани на жулиен), пилешки зеленчукови късчета, пържени картофи от тиквички или моркови или дори с пикантни сладкиши и мадлен. За да се улесни въвеждането на всички тези растения, нищо като яденето на зелено, без да изглежда като него !
За да накарате детето си да яде зеленчуци. Добавете "приятелски" вкусове
За да накарате детето си да вкуси от това, което сте приготвили, опитайте да добавите храни, които харесват. Обича ли Грюер? Не се колебайте да добавите хубава щипка към вашето пюре от графий или моркови от карфиол: идеално за разсейване на вниманието ви от вражеските зеленчуци. Помислете и за доматен сос, шунка или друга храна, която той харесва. Това е !