10 съвета за d; започнете нервния срив пред децата!
Добавете към любимите без роялти
За да се избегне нервния срив. не забравяйте защо е безсмислено да крещи !
За да не крещите на децата, започнете, като си напомните защо това е абсолютно безполезно. „Често виждаме родителите да крещят, казвайки на детето си да не крещи. Но как да накарате децата да уважават посланието, ако то е противоречиво? », Настоява психологът. Освен това, когато баща му или майка му изкрещят, дете преди всичко ще „виси на децибелите и вече няма да чува какво му се казва“. И накрая, да крещиш, означава да показваш липса на авторитет и това децата възприемат много добре.
За да се избегне нервния срив. откажете (временно) определени дейности !
Добре известно е, че умората е по нервите. „Родителите се разстройват, защото самите те са разстроени от нещо друго. Когато сте уморени, понасяте децата по-зле, поради което трябва да знаете и как да се откажете от някои неща, като например неотдавнашна среща, която не е била непременно важна, за да посветите повече енергия на децата ”, обяснява психолог. Не че трябва да жертвате всичките си страсти, но е трудно да сте супер мама, супер бизнес жена, супер любовник, супер спортна жена, страхотен интериорен дизайнер едновременно. „Трябва да знаете как да определяте приоритети. Освен това децата растат много бързо и когато напуснат дома, бихме искали да се върнем назад във времето! », Настоява Катрин Пиерат.
За да се избегне нервния срив. крачка на живота на децата !
Децата винаги са разстроени по основателна причина: липса на сън, недостатъчен редовен ритъм на живот, вълнение поради таблетки ... „Децата, които са уредили живота си, са по-спокойни. Малките се нуждаят от ритми и еталони “, обяснява специалистът. Ще разберете: сън, по-малко екран ... и вече напрежението ще спадне.
За да се избегне нервния срив. обърни внимание !
За Катрин Пиерат е от съществено значение още един момент, за да не започват суетниците да се суетят във всички посоки: внимание. „Децата се нуждаят от внимание, дори от намерение, а не само от това, че им готвите, докато сте на телефона“, продължава психологът. Ясно е, че колкото повече време прекарвате с тях, толкова повече ще бъдат удовлетворени техните нужди, което води до по-спокойна атмосфера у дома.