10 съвета и уроци от жена, отслабнала 79 кг

съвета

Днес Картър никога няма да каже, че вече е тежала повече от 68 кг. Тя тежи 124 кг през 2014 г., когато реши да промени хода на собствения си живот, като се подложи на вертикална гастректомия, вид операция за отслабване. Този вариант беше правилният избор за Кристин, която вече беше в опасност за живота поради теглото си. След отслабване тя претърпя операция за отстраняване на остатъци от кожата и поставяне на гръдни импланти.

Оттогава тя показва трансформациите на тялото си в Instagram, с няколко рецепти, които й помагат да поддържа балансирана диета и много мотивационни фрази. "Те казват, че винаги изглежда невъзможно, докато не се направи, лъжат, загубата на 5 кг изглежда много трудна, но е 79 кг, не може да се направи, но аз започнах да не", каза тя в социалната мрежа. > Кристин Картър - Снимка: Instagram

С изпреварването си тя насърчава много други хора да променят живота си толкова сложно, колкото може да изглежда. „Намирам за глупаво да казвам, че„ никое чувство не е толкова добро, колкото да се чувстваш слаб “. Мога да обещая и на двете снимки, че шоколадовите бисквитки са ми вкусили еднакво. Разликата беше в начина, по който се научих да мисля за храна. Преди живеех за следващото хранене (?) Но се научих да оценявам новите аспекти на храната. Научих се да обичам готвенето и да намирам начини да приготвям ястия с ниско съдържание на захар.

Промяна на връзката с храната

Тъй като тя е претърпяла операции, които са й помогнали да постигне целта си, много хора могат да мислят, че траекторията на Кристин е била лесна. Но истината е, че тя е имала и все още има възходи и падения и е трябвало да разбере, че не само изтъняване, тя трябва да се отнася към храната по друг начин. „Научих по трудния начин, че макар лошата храна да те кара да се чувстваш добре сега, това в крайна сметка няма да ти помогне“, казва Кристин. „Поставянето на ума ти на правилното място е идеалната отправна точка“, съветва тя.