10 седмици Промяна на тялото - Правя ви секси - Detlef D! Soost
През първата седмица с Body Change
Предишните ми неуспехи ме обезсърчиха и затова засега отново прокарах темата за диетата.
След това попаднах в публикацията на Пролетния ден Моят ЛОГИЧЕН начин . и най-големите губещи започнаха по телевизията.
Признавам, наистина ми е приятно да ги гледам - каквото и да означава това за мен.
И така мисълта „Трябва“ отново беше актуална.
Исках и LOGI, и то веднага.
Разбира се, създателите на концепцията искат да продават своите книги и затова не намерих никакви истински инструкции за LOGI онлайн.
Един приятел го има Кутия за юбилей на LOGI и обеща да ми го изпрати.
По време на този период на изчакване се срещна коментар от приятел във Facebook, който ентусиазирано бълнува около 10 седмици Body Change.
Около час по-късно бях на 79, - Евро по-беден, защото и аз се регистрирах, whooshdiewupps.
Сега Detlef D! Изчакайте 10 седмици, за да станете секси.
Ако той може да направи това, никога повече няма да хуля:)
Но имам още малко време дотогава!
След като платих за програмата, получих достъп по имейл до зоната за членове.
Първото разочарование беше намекът,
Започваме с вашата фитнес програма през 3-та седмица.
След това ще получавате по два видеоклипа всяка седмица с по една тренировка.
Ако вече сте се намръщили леко на гъбите, ще се изкикотите на пода при доматите:
"Що се отнася до доматите, спиртните напитки са разделени, някои ги отрязват, други ги оставят!"
Така той позволява доматите.
Следващото, което казва, е, че използва масло с нож, защото обича да прави забранени неща.
Дори интензивното гуглиране не дава никакви признаци, че където и да е забранено да се използва масло с нож.
объркан съм.
Има ли предвид картофи, които не трябва да режете с нож, а да ги режете с вилица?
Фактът, че след това отваря яйцата едно след друго директно над тигана и предпочита да ги разбърква с метална бъркалка в края, вече не е изненадващ.
За бъркани яйца, разбира се, първо трябва да разбиете яйцата едно по едно в купа и да ги разбъркате леко.
Ако го почукате в тигана - определено го правя понякога - можете да използвате дървена лъжица, за да го разбъркате, тогава не драскате тигана и не трябва да изваждате напукано яйце от бъркалката .
Сега г-н Soost ненужно споменава, че не готви много често.
Кой би си помислил?
След това изтеглям рецептите и се замислям за колко хора са предназначени.
Омлет със 100 грама шунка, зелен лук, червен пипер, чери домати, нахут и 4 яйца - вкусно пържено в масло.
за един човек.
Еха!
Но сега се смейте:
Сега имам почти седмица и още няколко пристъпа на смях с оглед на рецептите и сега тежа 1,7 кг по-малко от миналата неделя.
Добре, сега направих поне една от 5-километровите си разходки в гората с кучетата всеки ден и си позволих едната или другата кратка програма за Табата в Youtube, но ядох много щедро.
Не винаги според рецепта, но винаги според концепция.
Въпреки това, с леки ограничения, защото както казах:
Г-н Soost наистина може да мотивира и танцува, но тъй като той има толкова крещяща малка представа за готвене, аз се доверявам на хранителната пирамида LOGI повече от неговата:)
Изпускам рецептите му с твърде много боб, нахут и други бобови растения.
Но това, което ме поразява и ми дава смелост:
Последните 5 дни бяха наистина лесни!
Изоставянето на хляб, тестени изделия, картофи и ориз досега не ми е било трудно и не е голяма работа, когато и вие излизате. Дори не е нужно да ядете голямата салата с пуешки гърди или нещо подобно, можете да ядете от нормалното меню и просто да помолите едното гарнитура да бъде заменено с някаква салата/зеленчуци.
И така, на нашия ден на плажа имах божествена рибена чиния със зеленчуци.
Любопитен съм дали ще продължи толкова лесно!