10 рецепти за витамин А до Y за отслабване
Сливите имат антиоксидантни свойства, като помагат в борбата срещу преждевременното стареене и помагат за правилното функциониране на имунната система и системата на организма, за да се предотвратят различни заболявания. Плодът понижава нивата на холестерола в кръвта и намалява риска от рак на дебелото черво.
Освен това предотвратява намаляването на костната маса, а също така служи като съюзник в профилактиката на остеопорозата. Има слабително действие, поради което помага при лечението на запек.
Беконът може да бъде приятел и при отслабване, когато се използва например в някои от витамините. По-долу можете да разгледате някои от витаминните рецепти, които помагат при отслабване. Можете да ги използвате в началото на деня, за да стигнете до имота им. Открийте рецептите!
1. Смути рецепта за слива за отслабване
Състав:
- 10 сини сливи без костилки, нарязани;
- 400 мл пълномаслено мляко, сладолед с ниско съдържание на мазнини;
- подсладител на вкус.
- 2 кубчета лед в него.
Начин на приготвяне:
Поставете всички съставки в блендер и разбъркайте добре. Сервирайте в.
2. Рецепта за смути, бекон и банан
Съставките, които използвате;
- 1 банан, нарязан;
- 200 мл нискомаслено мляко;
- и кубчета натрошен лед;
- 5 нарязани сини сливи.
Начин на приготвяне:
Вижте също:
Пюрирайте всичко в блендер, докато получите гладка смес. Няма нужда да подслаждате. Да служа.
3. Рецепта Смути със слива с папая
Състав:
- 1/2 папая, нарязана на ситно;
- 10 сини сливи, нарязани;
- 2 чаши мляко, сладолед с ниско съдържание на мазнини;
- мед на вкус.
Начин на приготвяне:
Нарежете папаята на ситно, обелете ги и семената и ги оставете да се разбият със сливите и млякото. Сервирайте с мед и сладолед!
4. Рецепта смути, бекон с ябълков сайдер
Състав:
- 1 ябълка, нарязана с кора;
- 8 сини сливи, нарязани;
- 1 чаша кокосово мляко;
- подсладител по ваш вкус.
Начин на приготвяне:
Нарежете ябълките, като същевременно запазите кожата и изхвърлете семената. Разбийте сините сливи, кокосовия орех и млякото в блендер. Добавете подсладител и лед на вкус. Пийте подред.