10 рецепти за напитки „Detox“, които прочистват черния дроб
За да пречистите тялото, да стимулирате чернодробните функции и да се отървете от натрупаните в тялото токсини, помислете за детоксикационни напитки за черния дроб.
Изработени от естествени съставки, детокс напитките остават един от най-добрите начини за прочистване на организма, предотвратяване на някои заболявания и отслабване. Открийте нашите най-добри рецепти за детокс напитки за черния дроб.
1. Детоксикираща вода с ябълка и канела
Нарежете ябълките на тънки филийки и ги поставете в бутилка с 2 или 3 канелени пръчици, няколко кубчета лед и 4 или 5 чаши вода. Поставете бутилката в хладилника за 15 минути, след това отпийте.
Тази напитка за детоксикация на черния дроб изгаря калории и разгражда камъните в жлъчката. Това е така, защото ябълките съдържат ябълчена киселина, която помага за омекотяването на камъните в жлъчката, което ги прави по-лесни за евакуация.
2. Ягодова вода
Пригответе тази вкусна детокс напитка за прочистване на черния дроб. Нарежете и смесете 500 г ягоди с 1,5 л вода в бутилка. След това поставете сместа в хладилника за една нощ, преди да консумирате напитката си.
За да се елиминират токсините от черния дроб, е необходимо да се насърчава консумацията на антиоксидантни хранителни вещества като витамин С. Всъщност ягодите са богати на витамин С, който неутрализира свободните радикали и разгражда токсичните вещества в организма. Освен това ягодите съдържат естествени киселини, които спомагат за понижаване нивата на кръвната захар и детоксикация на черния дроб.
3. Джилиан Майкълс „детоксикира“ вода
Джилиан Майкълс е фитнес треньор. Тя стана много популярна в САЩ благодарение на американското риалити шоу "Най-големият губещ". Ето как да приготвите една от неговите детокс напитки за черния дроб и за отслабване:
Вземете корен от глухарче и го оставете да се потопи в чаша гореща вода, след което го оставете да се охлади до стайна температура. След това добавете супена лъжица сок от червена боровинка и две супени лъжици лимонов сок. Добавете тази смес от съставки към 1,5 L дестилирана вода, разбъркайте и отпийте.
Лимонът стимулира бъбречната дейност и елиминира токсините благодарение на диуретичните си свойства. Той също така помага за производството на жлъчка, което помага за разграждането на мазнините и изхвърлянето им.
4. Цитрусова детокс напитка
В 2 литра вода добавете 10 листа от прясна мента, лимон, портокал и краставица, нарязани на парчета и няколко кубчета лед. Оставете да се охлади в хладилника за поне 1 час, преди да отпиете.
Краставицата е приблизително 95% вода и е богата на витамин А, желязо, фосфор и калий. Той стимулира кръвообращението и лимфната циркулация и има свойства, които помагат за изхвърлянето на токсините от тялото.
5. Детоксикираща вода с диня
Когато черният дроб не функционира правилно, тялото вече няма способността да изхвърля токсините, което може да доведе до здравословни проблеми като оток. Динята съдържа глутатион, антиоксидант, който възстановява функциите на черния дроб и помага за детоксикация на тялото и следователно при загуба на тегло.