10 причини за увеличаване на теглото за отслабване и хармония
Някои причини за напълняване са общоизвестни, но има и други, за които се говори по-малко. Някои фактори могат да причинят или ускорят наддаването на тегло. Кратък преглед.
Физиологични причини за наддаване на тегло
1. Генетична история
Според Inserm вродените предразположения играят роля в това дали наддавате или не. Затлъстяването е отчасти свързано със семейната история, не само на генетично ниво, но и на ниво навици, възприети на семейната маса.
2. Хормонални и ендокринни нарушения
Както хипотиреоидизмът, така и хипертиреоидизмът влияят върху нашето тегло. Ако щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони, метаболизмът се забавя и може да настъпи наддаване на тегло. Известно е, че прекомерното ниво на кортизон или синдром на Кушинг има и последици за теглото.
3. Прием на определени лекарства
Критикуват се някои лекарства като антидепресанти, но също кортизон и инсулин. Противозачатъчните хапчета също понякога могат да доведат до повишаване на теглото.
4. Някои неизправности
Задържането на вода е свързано с наддаване на тегло, то се дължи на лошо кръвообращение и лоша лимфна циркулация.
Нивото на кръвната захар варира значително с усвояването на бързи захари, хипергликемия или хипогликемия, което причинява внезапно желание за сладки храни.
Чернодробни проблеми. Диета, която е твърде богата може запушват черния дроб и му пречат да изпълнява функциите си, секреция на жлъчка, улесняваща храносмилането, съхранението и отделянето на сложни захари и тази на филтрирането и елиминирането на примесите.
5. Възраст и житейски обстоятелства
По време на три големи и различни периода, пубертет, бременност, менопауза, хормоналната система претърпява силни вариации, които могат да повлияят на нашето тегло по положителен или отрицателен начин.