10 причини, поради които трябва да посветите една седмица на нашия център; Атасагон
Нашият център предлага безопасно и релаксиращо пространство, където гостите могат да възвърнат това чувство за баланс и удовлетворение. Чрез нашите програми искаме да осигурим подкрепа за разбиране, приемане и преодоляване на ежедневните предизвикателства, но в същото време да подкрепим гостите да включват положителни промени в живота им.
- Програмата за детоксикация е сложна програма: тяло, ум и душа
Философията е проста: не можете да отделите човека от средата, в която той живее, и не можете да отделите тялото от ума. Всичко, което се случва на ментален и емоционален план, има ефект върху физическия план и обратно. Когато емоциите се натрупват, поради продължително потискане или тяхното отричане на подсъзнателно ниво, те потискат чрез състояния от физическа природа, съвместими с тези неприемливи емоции или мисли. Това е причината нашият екип да изготви сложна програма. Препоръчваме ви да пристигнете в нашия център, за да донесете набор от медицински тестове, именно защото ще стартирате програмата със здравен преглед с нашия медицински екип. През целия период ще консумирате пресни сокове, ще имате ежедневни срещи в Angel of Water (прочистване на дебелото черво), ще получавате добавки, ще можете да избирате различни терапии за благосъстояние, които допълват програмата за сокове. Всеки ден поне 2 часа са посветени на активни дейности за релаксация: ще се насладите на разходка сред природата, но и на дейности като йога, медитация, лесен фитнес или емоционален детокс. Ще си починете, ще хидратирате, ще се свържете отново с природата и ще прекарате време с душата си.
2. Програмата е персонализирана и ще се ръководите от нашия екип от специалисти
От първия ден на програмата ще бъдете ръководени от нашия екип. В рамките на центъра има трима лекари, специализирани в диабет, хранене и метаболитни заболявания, но също така и консултант по естествено хранене. След дискусии с нашите специалисти, вашата програма ще бъде персонализирана. Ако ви се препоръчва, можете да направите допълнителни медицински изследвания в нашия център. Ще бъдете ориентирани при избора на терапии за благосъстояние. Нашето спа меню съдържа различни видове масаж (дълбоки тъкани, балийски, тайландски, шиацу, турска баня, ароматерапия и др.), Процедури за лице (против стареене, овлажняване, почистване), клинични лечения (витамини, озонотерапия, плазмолифтинг) и терапии за ума и душата. Нашият екип с удоволствие ще Ви обясни и препоръча кое е най-доброто за Вас. Разбираме много добре през какви етапи ще преминете и ще ви предлагаме подкрепа през цялото време. В центъра ще намерите още: Майстор на сокове, спа терапевти, екип за красота, медицинска сестра, специалисти по добавки, етерични масла и алкална вода.
3. Ще си тръгнете с високо енергийно ниво и ще бъдете много по-отпочинали
Без сън нямаме енергия и рискът от заболяване се увеличава. Поради съня имаме жизненост и можем да останем здрави. Има над 20 епидемиологични проучвания, които показват, че има ясна връзка между продължителността на съня и продължителността на живота: колкото по-малко спим, толкова по-малко ще живеем. Времето за сън е положителна инвестиция за вашето здраве. За съжаление, много от нас не му придават достатъчно значение, напротив, именно от дейността решаваме да се откажем най-бързо, когато имаме твърде много работа. Ежедневната програма трябва да включва: 8 часа интелектуални усилия (работа), 8 часа активна почивка (разходка сред природата, спорт, четене, време, прекарано с близките) и 8 часа пасивна почивка (сън).
4. Ще се свържете отново с природата, ще практикувате йога/медитация и фитнес упражнения
Нашата програма включва два часа занимания всеки ден: в 08.30, съответно в 15.30. Една от дейностите е винаги връзката с природата. Ще вървите един час през гората, когато ще дишате чист въздух, ще се разедините, ще се любувате на листата, небето, цветовете и ще можете да се насладите на предлагания мир и настоящия момент. При първите разходки (препоръчваме да се правят тихо) ще ви нахлуят мисли, но след време ще се научите да се наслаждавате само на това, което наблюдавате в природата и ще видите, че всяка мисъл изчезва. Другата дейност може да бъде йога, медитация, емоционален детокс или лесен фитнес. Часът по йога може да бъде много полезен за преодоляване на сложни емоционални състояния, като тревожност или депресия.
5. Ще можете да се насладите на разнообразно меню от терапии за благосъстояние
Всеки път, когато искате да подобрите нещо по отношение на начин на живот, енергийно ниво, вътрешен мир, диета, фитнес, ще намерите нещо полезно в нашето меню от терапии. Можете да изберете консултация по хранене, която ще ви даде отговори на много въпроси, свързани със здравословния начин на живот и ще получите персонализирана диета. Можете да изберете клинични лечения, които ви носят повече енергия и жизненост (озонотерапия, витамини), процедури за прочистване на дебелото черво (хидроколон или Ангел на водата), спа терапии (различни видове масажи, турска баня), процедури за лице (включително, плазмолифтинг), озонова сауна, инфрачервена сауна и много други.
6. Научете за себе си, като излезете от зоната си на комфорт
Програмата за детоксикация ви определя да излезете от зоната си на комфорт, да прекъснете всеки хранителен навик, така че по-късно по време на програмата да станете обективни, да погледнете начина си на живот отвън. Фактът, че се отказваме от твърдото хранене и коренно променяме начина, по който се храним, ви принуждава да направите този анализ и след това да оцените акта на хранене по истинската му стойност, а не просто действие, породено от емоционални разстройства. Най-добрият анализ е на всеки човек върху себе си. През дните, прекарани в центъра, емоциите вече не могат да бъдат скрити или потиснати от храната, поради което подчертаваме значението на психичното състояние и защо не, както и анализ или емоционално прочистване. По принцип работим и на двата фронта по време на програмата. Ето защо е необходима специализирана помощ поне през първата част на това пътуване.
7. Прекарвайте време със себе си и ще се радвате на яснота в мисленето
Връзката, която имаме със себе си, влияе върху начина, по който взаимодействаме с околните. Когато не се чувствате добре към себе си и кожата си, няма да се чувствате щастливи. Когато прекарвате време със себе си, се научавате да приемате себе си и да бъдете нежни със себе си. Ако сте критични и сурови към себе си, така ще се отнасяте и към околните. Както споменах преди, едноседмично отстъпление в Атасагон може да ви даде мир и моменти на самоанализ. Когато отделим няколко дни за отпускане и съзерцание, можем по-лесно да чуем сърцето си, когато то ни говори.
8. Ще общувате и ще създавате нови приятели в нашия център
В центъра ще срещнете други гости, които или участват за първи път в програма за детоксикация, или вече имат опит. Чудесно е да споделите своя опит или да получите съвет от други. В нашия център се създават приятели, разказват се истории и се създават красиви спомени. Всеки от нас преживява по-трудно време. Хората около нас могат да ни вдъхновяват със своите истории, да ни дават изключително полезни съвети или просто да ни слушат. Отворете сърцето си и оставете красивите чувства да проникнат.
9. Ще можете да участвате в различни презентации
Всеки ден организираме презентации на различни теми: здравословен начин на живот, алкално/киселинен баланс, алкална вода или етерични масла. В края на програмата ще ви дадем няколко съвета за периода след детокс. Всяко преживяване с детокс е различно. Има голямо значение след периода, в който живеете в центъра и какво е общото настроение. Подкрепяме с всичко, което можем, за да продължите всичко, което сте започнали в Atasagon. Програма за детоксикация няма да бъде третирана повърхностно. За да продължите да се радвате на енергия, е важно да хидратирате, да си почивате, да прекарвате време сред природата и да имате балансирана диета. Препоръчваме ви да участвате в организираните презентации, да пишете в дневника за цялото време на програмата, да гледате ежедневните документални филми в центъра и вече да установите някои стъпки, които ще следвате, когато се приберете у дома.
10. Можете да запазите пред-детоксикацията или след-детоксикацията при нас
Преди да следвате програма за детоксикация, тялото трябва да бъде подготвено. Гостите, живеещи в Брашов или Букурещ, могат да поръчат нашите алкални менюта за период преди детоксикация от поне 3 дни. Идеалното е да имате 7 дни период преди детоксикация, 7 дни програма за детоксикация и 7 дни след детоксикация, натрупвайки общо 21 дни хранене чисто. Преходът (от течна диета към нормална диета) трябва да бъде възможно най-лесен и алкалното меню е идеално за тази промяна.
Менютата се доставят сутрин или до дома, или до офиса и това е чудесно за всички, които са изключително заети. Нашето решение? Доставяме пакет, който съдържа храна за целия ден, а вие се отървете от стреса от готвенето и пазаруването. Менюто е различно от ден на ден. Еднодневното меню съдържа ревитализираща лимонада, енергизираща закуска, бадемово мляко, питателен обяд, два зелени зеленчукови сока и абсолютно вкусна супа в края на деня.
Менютата не съдържат глутен, захар или лактоза. Менютата са подходящи за вегетарианци. Можете да научите повече за алкалните менюта тук.