10 причини канелата е полезна за вашето здраве HuffPost Life
HuffPost вече е част от семейството на Oath. Съгласно новите закони на ЕС за защита на данните, ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори трябва да получим вашето съгласие, за да инсталираме бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за вашето използване на продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и да персонализира рекламите в продуктите на Oath (а в някои случаи и в партньорските продукти). Научете повече за използването на нашите данни и избора ви, като кликнете тук.
съгласен съм
Всеки път, когато поръсите кафето си с канела, правите здравословна услуга на тялото си.
Тази подправка, която може да се намери на практика във всяко кафене и в много сладкарници, се използва от векове от специалистите по естествена медицина за лечение на голямо разнообразие от заболявания.
Със своите противовъзпалителни, антибактериални, противогъбични и антиоксидантни свойства, канелата, която се намира естествено под формата на кора, се оказа ефективна в случаите, вариращи като диабет тип 2 и болки в гърлото.
Комбинирането на канела и мед е друг съвет, който ентусиастите на естественото здраве предлагат. Тъй като медът има антисептични и антибактериални свойства, комбинирането му с канела трябва естествено да удвои ползите от двете съставки, въпреки че нито едно научно изследване не потвърждава това.
Както посочва уебсайтът WebMD, канелата не е научно одобрено лечение и не съществува доза. Сайтът обаче препоръчва да се консумира половин до чаена лъжичка на ден.
Ако планирате да използвате много канела, просто се уверете, че сте направили правилния избор. Както семейният лекар д-р Фурман съветва на уебсайта си, предпочитайте цейлонската канела пред касиевата канела, като последната е тази, която често се продава в хранителните магазини. Касиевата канела е с високо съдържание на кумарин, естествено вещество, което може да причини увреждане на черния дроб, ако се консумира в големи количества.
Ето 10 употреби на канела:
Стимулирайте мозъка
Яденето на канела увеличава нивото на натриев бензоат в мозъка, според д-р Гари Уенк, който допринася за списание Psychology Today. Той може да помогне за излекуване и създаване на неврони, намалявайки риска от неврологични разстройства като болестта на Алцхаймер и Паркинсон.