10 причини да пиете лимонова вода сутрин на гладно Fork & Bikini
За да подготвите този магически патент, не е нужно да сте професионалист. Пригответе голяма чаша хладка вода и изрежете две филийки лимон, които ще накиснете в нея.
Загрейте го, без да кипнете в микровълновата и вече е готово !
Много диети и древни традиции препоръчват да се пие чаша лимонова вода всяка сутрин на гладно. Ние ви показваме защо !
1. Той ви дава енергия: богат на витамин С, известен със своето противопомпно действие, лимонът е идеален за нежно събуждане и подсилване, ако имате дълъг ден. Повечето французи имат дефицит на витамин С, без да знаят. Симптомите са: повтарящи се настинки, умора, загуба на апетит и лошо настроение.
2. Има диуретично действие: лимонът съдържа много антиоксиданти, които елиминират всички токсини от тялото. Като елиминирате излишната вода и токсините, ще се борите срещу задържането на вода и следователно срещу инкрустирания целулит.
3. Помага за борба с болести: благодарение именно на витамин С и антиоксиданти, лимонът помага в борбата със зимни настинки и болки в гърлото. Богат на калий, той също помага за събуждането на вашата нервна и храносмилателна система.
4. Хидратира тялото и лимфната система: много проучвания показват, че е важно да пиете сутрин, когато се събуждате, за да рехидратирате тялото след дълги часове, без да пиете по време на сън. Лимонът осигурява всички хранителни вещества, необходими за завършване на тази хидратация.
5. Той балансира PH: новият ни начин на живот и особено индустриалната ни храна внасят много киселинност в организма, особено поради месото и химическите протеини. Твърде киселинното тяло не е здраво: повтарящи се наранявания, храносмилателни проблеми, умора, безсъние. Лимонът помага за балансиране на везните и разрешаване на повечето от симптомите.