10 причини да не правите диета - яжте и се движете
Лудостта за практики за отслабване би била показателна за това как продължава да се възприема закръглеността, както и за спазването и интернализирането на стандарта за слабост, който се наложи в нашите общества.
Ето 10 добри причини да не се храните
1. Диетите не работят !
Забравете за "знаменитостите" и прищявките диети, които трябва да ви накарат да загубите тези излишни килограми без много усилия и то само за няколко седмици. В повечето случаи (80%) тези методи не работят !
2. Вече не слушаме тялото си
Замисляйки се какво да ядете и какво да избягвате, за да се придържате към диетата си, забравяте да слушате тялото си и неговите сигнали за глад или ситост. Тези усещания обаче са необходими за регулиране на диетата и теглото ни.
3. Колкото повече диети, толкова по-малко се обичаме
Тъй като диетите често са провал, имаме чувството, че не стигаме до там и в крайна сметка се чувстваме зле морално. И все пак се връщаме към него, с риск отново да бъдем изправени пред разочарование.
4. Особено олекотява портфейла
Диетите се превърнаха в истински бизнес! Вече не можем да броим броя на предлаганите решения за отслабване: "леки" продукти във всички сосове, "чудо" хранителни добавки, продукти, получени от различни диети, съветници от всякакъв вид.