10 ПРЕДИМСТВА НА ВЕЛОСИПЕДИЯТА - РАБОТЕН СЪПИСАНИЕ
Струва си да карате колело - всички знаем това. Но защо?
Знаете ли, че вече е кратко пътуване на две колела Подобрено снабдяване с кислород? Не! След това прочетете колко добро е колоезденето.
Дори и да не карате колело професионално, но от време на време да седите на две колела - тялото ви се възползва от тази дейност. И има много предимства за тях.
КРЪГОВО ОБУЧЕНИЕ
По-малък риск от атеросклероза, инсулт или инфаркт . Когато принудите сърдечния мускул да циклира, вие тренирате цялата кръвоносна система. Това е така, защото сърцето, работещо интензивно по време на тренировка, има по-ниската честота на своите контракции в покой, т.е. по-нисък пулс в покой. И това е много желателно.
МУСКУЛНО ОБУЧЕНИЕ
Задни части, прасци, бедра, ръце, гръб. Моторът действа върху различни мускулни групи. Освен това натоварва мускулните групи, които са отговорни за това Стабилизиране на тялото са отговорни. А това означава по-добър баланс на тялото.
Освен това колоезденето се препоръчва на хора, които имат проблеми със ставите. Ако страдате от износване на ставите или сте с наднормено тегло, качете се на колелото си. Плавното и тихо каране на двуколка е естествено движение за ставите.
ИЗГОРЯВА КАЛОРИИ
Един час интензивно колоездене изгаря до 500 калории и е от голяма помощ при отслабване. Не вярваш? Опитай!
Качете се на колелото и вижте, че карането е аеробно упражнение. А това означава, че тялото ви се снабдява с кислород. По време на този вид натоварване енергията на тялото започва да тече получени директно от мазнината, т.е. изгаря мазнините.
Страничен ефект от стабилното колоездене е подобряване на аеробната форма и издръжливост. Той също така ускорява метаболизма ви.
ТУР ДЕ МИК - БАЛТИКА - ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО
The MIC кара по протежение на Балтийско море. Обиколката започва през Албек на Узедом и отидете на Фемарн. Общото разстояние е Дълъг 400 км. ПОВЕЧЕ ЗА ТУР DE MIC BALTIC >>
ПЕСТЯ ПАРИ
Искате ли да запазите гелове? Качете се на мотора си! Вместо да плащате за гориво или такси за паркиране, похарчете пари за мечтаната си ваканция. И вие също инвестирате в здравето.
ЗА СПЕСТЯВАНЕ НА ВРЕМЕ
Задръстванията са проклятието на нашето време. Шофьорът на автомобил в Берлин харчи средно 5 дни в задръстване. Изберете мотор вместо кола и похарчете 120 часа с нещо по-приятно.
ПОМОГНЕ ЗА ОТПУСНАНЕ
Колоезденето не трябва да е бързо. Скачайте на две колела, излизайте от града и се наслаждавайте на тишината, пеенето на птиците и слънчевите лъчи. Живописният маршрут ще ви отведе по-спокоен, по-самоуверен и позитивно уморен нека се върна. Ще се радвате - гарантираме. Именно благодарение на ендорфините, които се отделят по време на физическа активност.
ЗАЩИТА НА ОКОЛНАТА СРЕДА
Когато природата е важна за вас. Когато карате колело, вие се блъскате без отработени газове навън, вие произвеждате няма големи количества въглероден диоксид, Те не използват изкопаеми горива. Спестявате кислород, защитавате околната среда и давате добър пример за другите.
ВЕЛОСИПЕДЪТ Е СЪВРЕМЕНЕН
Колелото не е транспортно средство. Това е начин на живот. Карането на двуколка става модерно, защото все повече хора в Германия преминават на двуколесни.
УСИЛВА ВРЪЗКАТА
Искате ли да прекарате време на открито с детето си? Нищо не е по-лесно - инвестирайте в малка триколка и се отправете към парка за бърз урок. Когато детето ви е по-голямо - направете пътуване до града, направете си пикник и се забавлявайте. За по-малко дете можете да си купите специална седалка за мотора.
ПОМОГНЕ ДА ИЗСЛЕДВАТЕ ОБЛАСТТА
Колата отвежда ли ви до труднодостъпни места край реката или насред гора? Велосипедът е може би единственото транспортно средство, което ще ви донесе места, които преди са били тайна за вас и са били скрити от природата.
Моторът е страхотно нещо. Има чувство за свобода, независимост и мир.