10 правила за живот, ако имате диабет тип 2

Почти 8% от населението страда от диабет, метаболитно заболяване с големи последици за здравето и начина на живот. 90% от диабетиците имат диабет тип 2. При високи нива на кръвната захар дълго време тези пациенти са изложени на усложнения в очите, сърцето, кръвоносните съдове, нервите и бъбреците.

Диабетът обикновено се диагностицира при хора над 40-годишна възраст. Среща се главно при хора с наднормено тегло с бавно начало и без симптоми.

Пренебрегваният и/или нелекуван захарен диабет води до дислипидемия (повишени мазнини в кръвта), която насърчава атеросклерозата. Това е причина за високо кръвно налягане, нарушения на кръвообращението в краката (което ще причини болка по време на ходене), инфаркт на миокарда или инсулт.

Поради хипергликемия се появяват и лезии на малките кръвоносни съдове. Те са отговорни за патологичните промени в очите и бъбреците. Увреждането на нервната система (диабетна невропатия) се проявява с нарушения на чувствителността, изтръпване, парене и болка в краката и ръцете.

10 правила за начина на живот на хората с диабет тип 2

Опитайте се да свалите няколко килограма.
Лечението с перорални антидиабетни средства не изключва диета и упражнения.
В никакъв случай не увеличавайте дневната доза таблетки.
Избягвайте алкохола колкото е възможно повече и не пушете.
Обърнете внимание на необичайни физически изисквания.
Научете симптомите на хипогликемия. В случай на специални прояви незабавно се свържете с Вашия лекар.
Винаги имате чанта захар със себе си.
Измервайте себе си колкото е възможно повече ежедневно: кръвна захар, телесно тегло и кръвно налягане.
Редовно инспектирайте краката си и обръщайте голямо внимание на наранявания или възпаления.
Кажете на Вашия лекар (напр. Зъболекар), че имате диабет и лекарствата, които използвате.

Не забравяйте да посетите Вашия лекар. Утвърдено терапевтично поведение от самото начало предотвратява прогресирането на заболяването и появата на усложнения.