10 повтарящи се въпроса, които си задаваме за кърменето
Независимо дали сте бременна, планирате да бъдете бременна или просто сте любопитни, кърменето остава тема, пълна със загадки.
Ако за някои кърменето е най-естественото нещо, което съществува и жестовете се следват един друг, сякаш винаги са го правили, за други е по-сложно. Между болката, умората и съмненията кърменето може бързо да се превърне в истинско главоболие, понякога дори източник на безпокойство.
Въпросите се умножават и отговорите често остават без отговор, защото проблемът с кърменето и майчинството в по-широк план е, че всеки върви от своята гледна точка и от своя опит. Резултат, ние се оказваме изгубени.
Причина защо решихме дайте конкретни отговори на 10-те най-често срещани въпроса, които си задаваме относно кърменето.
1. Могат ли всички жени да кърмят ?
На хартия всички жени могат да кърмят и има ограничен брой ситуации, които правят кърменето невъзможно.
Някои рискови фактори обаче могат да повлияят сериозно на способността на майката да произвежда достатъчно мляко за бебето си: недостатъчна тъкан на млечната жлеза, синдром на поликистозните яйчници, висок индекс на телесна маса, тежка анемия, диабет тип 1.
Вирусно заболяване, като херпес или бактериално заболяване с лезии на зърната и ареолата, също може да попречи на майката да кърми бебето си веднага, но тя може да изцежда млякото си, за да стимулира лактацията.
Ако майката е на лечение, повечето лекарства преминават в млякото, но много малко са противопоказани и почти винаги е възможно да се предложи лечение, съвместимо с кърменето. Така че, за да бъде поправен, ние искаме съвет от нашия лекар.
2. Трябва ли да спазваме специална диета за кърмене ?
По време на кърменето няма специална диета, но това, което яде мама, трябва да бъде хранително балансирано.
Поради това се препоръчва да се ядат много плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни като овес, кафяв ориз, както и така наречените "цели" или "пълнозърнести" зърнени храни и хлябове. Тези храни, заедно с картофите, тестените изделия и грисът също са с високо съдържание на нишесте, важен източник на енергия.
Майката се нуждае и от постни протеини, съдържащи се в пилешко месо, яйца, бобови растения, леща, риба и постно говеждо месо, както и здравословни мазнини в зехтин, плодове, ядки, семена, авокадо и мазни риби като сьомга или скумрия.
От друга страна, алкохолът трябва да се избягва по време на кърмене, както по време на бременност.
3. Болезнено ли е кърменето ?
Първите няколко дни от кърменето могат да бъдат придружени от треска и напрежение в гърдите. Най-важното за вас е да извадите млякото, защото когато гърдата ви е стегната, бебето изпитва затруднения при кърменето. За да приложите, прилагайте топли компреси и масажирайте ареолата с върховете на пръстите си няколко минути непосредствено преди кърменето.
В случай на подуване, което се проявява като болезнено напрежение, някои майки прилагат студени компреси върху гърдите, за да успокоят болката. Можете също така да изберете парацетамол.