10 неща, за които никой не говори - Списание за мъжки начин на живот на Ironman Readers Letter
3,8 км плуване, 180 км колоездене и след това маратон (42,2 км бягане - бел. Ред.) - и всичко това без прекъсване. Необходими са също постоянство, решителност и доза обсебеност от този спорт, но след като опитате от него, обикновено не можете да спрете. Нашият гост автор, Атила Будачик, блогът на Финишър ни разказва за причините, мотивацията, предизвикателството и другата страна на монетата ...
3,8 км плуване, 180 км колоездене и след това маратон (42,2 км бягане - бел. Ред.) - и всичко това без прекъсване. Необходими са също постоянство, решителност и доза обсебеност от този спорт, но след като опитате от него, обикновено не можете да спрете. Нашият гост автор, Атила Будачик, автор на блога Finisher, ни разказва за причините, мотивацията, предизвикателството и другата страна на монетата.
Отначало всички са хванати в предизвикателството. Когато за първи път прочетох, че трябва да преплувате 3,8 км без прекъсване, след това да изминете 180 км и след това да избягате маратон (42,2 км), казах „това е невъзможно“ и дори направо „глупост“ - Тук дори не знаех, че съм се заблудил.
Оттогава Ironman стана част от живота ми. Опитах се няколко пъти да спра, но тази година вкарах втората си степен на Ironman. Приятелите ми също се шегуват много по този въпрос. Ключът е, че упражненията, съзнателният начин на живот са полезни за нашето тяло и като пристрастяване изискват и ще желаят целия ни хрущял.
Получих много от състезанията на Ironman и знам, че съм се борил за всичко, така че самочувствието ми се засилва. Станах по-уверена, годна, по-млада, пълна съм с енергия и обикновено се чувствам наистина добре в кожата си. Дори днес дори не спирам да живея дълъг и активен живот.
За да изпълните Ironman, в зависимост от вашата спортна история, имате нужда от много тренировки, правилно хранене и почивка, но най-важното е, че трябва да постигнете баланс между тях. Този път ви снабдява с най-добрите умения като постоянство, воля за борба, толерантност към провал. Този спорт съществува извън зоната на комфорт.
Но тази монета също има две страни и обикновено можем да чуем само за една. Кои са нещата, за които никой не говори? Въз основа на собствения си опит събрах следното:
1. Те ще бъдат подпечатани.
Като екстремен спорт и на повечето изглежда невъзможно. Неведнъж съм ги чувал да полудяват и определено това е просто последващо действие, защото животът ми е виновен или нямам достатъчно самочувствие. Първо, нека изясним, че никой не спортува, защото е щастлив и безгрижен. Съзнателният начин на живот обикновено се предизвиква от чувство за липса или травма. Например след първите проблеми с кръвното налягане започваме да правим диети, да ядем по-малко мазнини, захар, да измерваме редовно, да отслабваме и т.н.
2. Ще струва много.
Истината е, че този спорт струва много време и пари. И от името на семейството изисква много търпение и подкрепа. Първата година е ок. струваше колкото 10-годишна Kia Cee’d и приблизително 450 часа обучение, но това е просто нетно време. Затова се препоръчва да завладеете богата и заета жена. Те определено трябва да бъдат взети под внимание, за да не гледаме назад към него като загубен ресурс в ретроспекция.