10 неща, свързани със звука d; ’ овес - 9 снимки
Здравословна храна par excellence, овесените трици са перфектно включени в балансирана диета, богата на фибри и пълноценна. Открийте 10 идеи за рецепти, за да го консумирате по-често и във всички сосове.
Казано по-просто, овесът е зърнена култура, чиято обвивка се превръща в трици, а зърното - в люспи. Именно това му придава високо съдържание на фибри, така че улеснява транзита, регулира апетита, като забавя усвояването на захарите и абсорбира мазнините. Накратко, всичко е добре !
Споделете в WhatsApp
Споделям във Фейсбук
Споделете в Twitter
Ще ви хареса също
Предложени статии
- Какви храни се запазват най-добре ?
- Киноа, пшеница и булгур: каква е разликата между тези 3 зърнени култури ?
- Ами ако спрем с получени идеи за закуска? ?
- Обичаме „други“ зърнени култури !
- ГРАНОЛА: да направим абсолютно ДОМА с нашите 3 идеи
- Kurakkan: зърнените култури, които да откриете в началото на учебната година
- Защо зърнените храни са чудесни за балансирана диета ?
- 5 начина за приготвяне на киноа, вдъхновени от кухни от цял свят
- 5 готини зърнени храни, които променят ориза
- Преработени зърнени култури: Какво да мислим за тях ?