10 мита за посещение при психолог - i-психолог
Повечето хора са имали първи контакт с идеята да отидат на психолог чрез филми или телевизионни предавания. Много често те представят изкривен образ - психотерапевтът често се представя като откровено странен, с причудливо поведение и сериозни емоционални проблеми. Нещо повече, „психотерапията“, представена в повечето филми, няма много общо с това, което се случва в действителност.
Изкривеният образ, който изградихме относно посещението при психолог, идва до голяма степен от качеството на информацията, която имаме за това какво означава и при какви условия го правим (можете да прочетете повече за ситуациите, в които можете да се възползвате чрез подкрепата на психолога в статията „Защо да отида на психолог“). Целта на тази статия е да коригира някои изкривени концепции, свързани с искането на психологическа подкрепа.
Митовете или вярванията, които сме свързали с молбата за психологическа помощ, са изключително важни в контекста, в който Румъния е на трето място в статистиката на Световната здравна организация за броя на хората с психични проблеми, като това не отчита, че много хората с психични проблеми не искат помощ. Ефектите от психическия проблем не са само върху емоционалното състояние - проблем като депресия или тревожност засяга професионалното/училищното функциониране - за човека е все по-трудно да се справи с изискванията на работата/училището, или той чувства, че не разполага с ресурси за направи личните взаимоотношения ефективни - често възникват проблеми във връзката с партньора, семейството, приятелите и не на последно място върху качеството на живот на човека - той вече не успява да се радва на нещата, които са го зарадвали, избягва или чувства, че си има работа голямо тегло на развлекателни дейности, проблеми със съня, проблеми с храненето и проблеми в сексуалния живот.
Митове за ходене на психолог
Начинът, по който виждаме психичното здраве и искането за помощ при проблем с психичното здраве, може да спаси живота ни, нови и може би тези около нас. Защо казвам това? В Румъния на второ място по проблеми, които причиняват инвалидност, след сърдечно-съдови заболявания са невро-психиатричните проблеми, а броят на хората, които умират от самоубийство, е по-голям от тези, които умират при автомобилни катастрофи. Това са статистически данни на Световната здравна организация, статистически данни, които над цифрите и процентите бият тревога. По света на всеки 40 секунди някой се самоубива и мисля, че много от тези животи биха могли да бъдат спасени, ако получи специализирана подкрепа.
Ето защо отвъд тези митове има отношение, съществува потенциал за определен тип поведение и не на последно място има някои последици. Изберете да погледнете отвъд тези митове, да се информирате и да помолите за помощ за себе си или някой близък.