10 мита за ездата - Доктор MIT
Тъй като разбрах, след няколко години, предимствата на конния спорт и тъй като виждам ездата като спорт на бъдещето за моя син, се заех да ви помогна да разберете защо ездата. това е най-добрата физическа активност, както за вас, така и за вашето дете!
1. Това е един вид кардио!
Вярно: един час езда изгаря толкова калории, колкото 30 минути кардио или колоездене.
2. Повишава имунитета!
Вярно: Конната езда увеличава някои хормони, които се конкурират с освобождаването на кортизол, хормон, участващ в стреса, и в дългосрочен план може да се каже, че това намалява риска от имунни заболявания като рак.
3. Тонизира ви!
Вярно: общият мускулен тонус на ездача е много по-добър, отколкото при заседналия човек, защото макар и да не изглежда, абсолютно всички мускулни групи участват в усилията, както в случая с плуването, но на по-интензивно ниво.
4. Подобрява вестибуларния апарат!
Вярно: Просто казано, конната езда развива баланса ви. Няма смисъл да се изброяват ползите, които произтичат от това!
5. Стимулира функцията на вътрешните органи!
Вярно: патологията на храносмилателния тракт при заседнал човек е свързана предимно с чревния транзит. Стимулирането на транзита и имплицитното избавяне от запек е най-безопасният начин за подобряване на здравето, защото нали 75% от медиаторите на човешкия имунитет се секретират от храносмилателния тракт?!
6. Това е ортопедично лечение!
Вярно: от 17-ти век ездата се използва за лечение на различни заболявания, особено на гръбначния стълб, но не само. Така ездата, наречена по медицина „хипотерапия“, накара датчанката Лиз Хартел, която беше парализирала двата си крака поради полиомиелит, да спечели сребърния медал на Олимпийските игри през 1952 г.
7. Означава училищно представяне!
Вярно: този спорт превъзхожда развитието на фокус (концентрация) и памет. Децата с езда се научават да се фокусират върху един предмет и да го задържат там, което допринася за по-доброто представяне в училище и, разбира се, връзката с родителите им. В допълнение, за тези, които избират да се специализират в прескачане на препятствия, паметта става изключително тренирана поради факта, че за правилното завършване на маршрут е важно да запомните реда на препятствията и броя на бяганията между тях.
8. Кара те да изглеждаш добре!
Вярно: не е за нищо, че толкова много модни къщи създават дрехи, вдъхновени от дрехи и екипировка за езда!
9. Увеличете увереността си!
Вярно: сътрудничеството с партньор, който трябва да се съобразява с милиметъра на вашите решения и факта, че освен това трябва да развиете мотивиращата сила на партньора си, който тежи 5-10 пъти теглото ви, ви гарантира балансирано психическо развитие и дух на лидер. Какво може да бъде по-добро, както за вас, така и за вашето дете?
10. Означава ЩАСТИЕ!
Вярно: ездата стимулира секрецията на серотонин, хормонът на щастието! Защо мислиш, че след като започнеш да караш, няма да се откажеш? 🙂