10 книги за развитие на паметта
1. „Айнщайн отива на Луната. Изкуството на науката и паметта, „Джошуа Фоър
Джошуа Фоър, победителят в шампионата на САЩ в памет, разказва за това как е тренирал паметта си цяла година. Книгата му е не само добра, защото съдържа много популярни запомнящи се техники - от асоциативни връзки до стаята с памет. Във впечатляваща форма той обяснява принципите на работата на мозъка ни и заключенията от напреднали научни изследвания. Освен това има много интересни исторически справки.
2. „Мислите като математик: как да решавате задачи по-бързо и ефективно“ - Барбара Оукли
Въпреки че, на първо място, тази книга е за характеристиките на математиката и математическото мислене, от това можете да научите много тайни за ефективно преподаване. Смисълът на метода, предложен от Oakley, е да разбере предмета. Ако успеете да разберете нещо, няма да е трудно да го запомните. С тази книга ще научите мозъка си да овладява нови, дори най-сложните области на знанието.
3. „Бърз ум. Как да забравим излишното и да запомним правилния ”- Кристин Льоберг, Майк Байстър
Упражненията от книгата са предназначени да тренират изобретателност и осъзнатост, да вземат бързи решения и да правят добро впечатление на другите. Добрата памет е приятно допълнение към списъка. Отлично ръководство за работа за себе си и развиване на умствени умения.
4. „Хранене на мозъка. Ефективна поетапна техника за увеличаване на мозъчната ефективност и подобряване на паметта “, Нийл Барнард
Барнард предлага техника, която може ефективно да използва способностите на мозъка ви и да избегне проблеми с паметта в неговата или нейната възраст. Съдържа три компонента:
- Правилното хранене гарантира, че мозъкът получава всички необходими хранителни вещества.
- Упражнения за ума за укрепване на невронните връзки.
- Елиминиране на потенциални физически опасности (нарушения на съня, заболявания, някои лекарства, които могат да имат отрицателен ефект).