10 ястия от цвекло - бързо и добре за отслабване

8 Идеи за храна, които не изискват източник на огън

Знаем, че на пръв поглед изглежда невъзможно, но изобщо не е така. Можете дори да се подготвите.

10 хранения в минута - без калории, но последователни

Изглежда ли невъзможно? Е, не! Можете дори да приготвяте здравословни и нискокалорични храни.

По този начин можете да ядете месо, за да отслабнете и никога повече да не напълнявате

Има много фактори за угояване, но най-често това е прекомерна консумация на месо.

10 необичайни и нискокалорични начини за ядене на картофи

Трябва да признаем, че картофите са много вкусни и засищащи. Те се консумират.

  • 3 средно или жълто цвекло (обелено)
  • Половин голяма чаша нискомаслено или нискомаслено гръцко кисело мляко
  • 4-5 пресни и натрошени листа от мента
  • 1 супена лъжица кошерна сол
  • 2-3 супени лъжици винен оцет
  • 1 супена лъжица пресен и натрошен естрагон
  • 1 връзка прясно нарязан магданоз
  • 2-3 супени лъжици прясно нарязан копър

цвекло

  • 1 чаша варен нахут (варите го или го купувате в консерва)
  • 2 средно червени цвекло (без кожа)
  • Половин чаша лимонов сок
  • 1-2 скилидки накълцан чесън
  • 1 супена лъжица кошерна сол
  • 4-5 пресни и натрошени листа от мента
  • 2-3 супени лъжици зехтин
  • 1-2 супени лъжици кориандър
  • 1 нар - декорация (по желание)
  • 1 супена лъжица смлян черен пипер

Вие сте на dietetik.ro, мястото, където можете да се научите как да живеете здравословно и какви диети ви подхождат!

  • 3 средно червени цвекло (без кожа) - нарязани на филийки или кубчета
  • 6 ридичи
  • Половин чаша оцет
  • 2 супени лъжици кошерна сол
  • 1 супена лъжица захар
  • 1 супена лъжица семена от кимион
  • 1 литър вряща вода

цвекло

  • 1-2 средни червени цвекло (без кожа) - скара
  • 5-6 парчета кейл (на скара)
  • 4 ридичи
  • 2 средни краставици - нарязват се на филийки
  • 1 чаша листа маруля
  • Сос от лимонов сок, 2 супени лъжици зехтин, прясно нарязан магданоз и 1 супена лъжица подправка къри
  • 2 средно червени цвекло (без черупка) - нарязани на малки кубчета
  • 5-6 парчета тофу
  • 2-3 супени лъжици тиквени семки
  • 1 връзка прясно нарязан копър
  • 2 снопа прясно нарязан магданоз
  • 1-2 супени лъжици извара
  • 1 супена лъжица семена от кимион
  • 1 супена лъжица къри сос
  • 1 супена лъжица кошерна сол
  • 1 супена лъжица смлян черен пипер

бързо

  • 2 средно червени цвекло (без кожа)
  • 1-2 моркова
  • 1-2 сладки картофа
  • 1 червен лук, нарязан на жулиени
  • 1 ал
  • 2 супени лъжици зехтин
  • 1 супена лъжица смлян черен пипер
  • 1 супена лъжица кошерна сол
  • 2-3 супени лъжици нарязан пресен магданоз
  • 2 супени лъжици прясно нарязан копър
  • 2 обелени цвекло - на скара и след това нарязани на кръгчета
  • 2 връзки нарязан зелен лук
  • 1 чаша гъби гъби, приготвени на скара
  • 1 чаша спанак на пара
  • Половин чаша варена царевица
  • 2 супени лъжици къри
  • 2 супени лъжици люти люспи
  • 1 супена лъжица смлян черен пипер
  • 1 люта чушка без семки

бързо

  • 3-4 белени цвекло
  • 2 чаши брюкселско зеле
  • 2 жълти червени лука
  • 1 чаша броколи - разберете какви други комбинации с броколи ви помагат да отслабнете
  • 2 снопа прясно нарязан магданоз
  • 1 връзка прясно нарязан копър
  • Путин пармезан
  • 4 средно червени цвекло без черупка
  • 1 червен лук, нарязан на жулиени
  • 1-2 кучета рукола
  • Ароматни билки (магданоз, мента, копър, естрагон)
  • 1 супена лъжица кошерна сол
  • 1 супена лъжица смлян пипер
  • 3 супени лъжици балсамов оцет
  • Крутони от ръжен хляб (печени) - една ръка
  • Фета сирене
  • 3 червено цвекло без черупка, приготвено във фурната и настъргано
  • 1 чаша зеле, дадено от ренде
  • 2 настъргани моркова
  • 2 супени лъжици сусам или чиа семена
  • Лимонов сок
Подобни статии

Отслабване с веган топки от цвекло - деликатеси без печене

Не мисля, че има някой, който да не жадува за нещо сладко от време на време, но някои хора мислят 3 пъти, преди да консумират нещо. Вярно е за тези, които спазват строги диети, но.

Как да отслабнем за 10 дни с диетата с цвекло

Не мисля, че се изненадвате, че е измислена диета за всяка здравословна храна. Така че, ако обичате цвекло и искате да отслабнете, включете тази храна колкото е възможно повече в храната си.

Топ 3 сока, които бързо се отърват от махмурлука

Ако не реагирате много добре на алкохол и винаги се събуждате с махмурлук, без никакво желание за каквото и да било, добре е да знаете, че има някои рецепти за сокове, които ви карат да се отървете от махмурлука бързо и.

Салата от цвекло и киноа за детоксикация на черния дроб

Един от най-ефективните зеленчуци, който помага за детоксикация на черния дроб, е цвеклото. Той успява да унищожи мазнините, съхранявани в черния дроб и му помага да функционира правилно.