10 изненадващи ползи в полза на вашата аптека

Хората, които имат по-интензивна сексуална активност, имат по-добра имунна система, която се бори с бактериите и вирусите. Изследователите установяват, че тези, които правят секс веднъж или два пъти седмично, имат по-високо ниво на антитела в сравнение с тези, които правят по-малко секс.

полза

Ето 10 ползи от активния сексуален живот.

1. Укрепва имунната система

Както споменах, сексът стимулира имунитета, но трябва да продължите да правите други неща, които помагат на имунната система, като:

  • Балансирана диета;
  • Упражнение;
  • Почивка;
  • Препоръчителни ваксини.

2. Повишава либидото

По-интензивната сексуална активност ще подобри сексуалния ви живот и либидото ви ще се подобри. При жените сексът увеличава вагиналното смазване, притока на кръв и еластичността - елементи, които ви карат да се чувствате по-добре в леглото и да искате повече.

3. Подобрява контрола на пикочния мехур при жените

Силните тазови мускули са важни за избягване на уринарна инконтиненция - ситуация, която ще засегне приблизително 30% от жените в даден момент от живота им. Активният сексуален живот е като спорт за мускулите на тазовото дъно. Оргазмът определя контракциите им, правейки ги по-силни.

4. По-ниско кръвно налягане

Съвсем наскоро е установено, че постоянният секс понижава систолното кръвно налягане. Това се обозначава с първото число, показано на измервателното напрежение.

5. Има същите предимства като упражненията

Сексът е отлична форма на упражнения. Той няма да замести класическите и интензивни, но има значение, когато става въпрос за изгаряне на калории. Сексът изгаря около 5 калории в минута и подобрява сърдечната дейност. Той също така активира много мускули на тялото. Както при упражненията, последователността помага да се максимизират ползите.

6. Намалява риска от инфаркт

7. Облекчава болката

Преди да търсите аспирин, опитайте се да постигнете оргазъм - той блокира болката, освобождавайки хормон. Стимулацията без оргазъм също може да има същия ефект. Установено е, че вагиналната стимулация облекчава хроничните болки в гърба и краката, както и при менструални спазми, артрити и главоболие.

8. Намалява риска от рак на простатата

Мъжете, които често еякулират (поне 21 пъти месечно), са имали много по-нисък риск от рак на простатата по време на проучване. Не е ясно обаче, че сексът е единствената причина, която има значение в това проучване. Много други фактори влияят върху риска от рак. Но повече секс не боли.

9. Подобрява съня

След оргазъм се отделя хормонът пролактин, отговорен за чувството за релаксация и сънливост. Следователно сексът предизвиква сън и може да има благоприятен ефект при безсъние.

10. Премахнете стреса

Интимността с партньора ви може да облекчи стреса и безпокойството. Докосването и прегръщането могат да отделят хормона на щастието. Сексът помага да се освободи вещество от мозъка, което води до удоволствие и щастие. Сексът е не само рецепта за здравословен живот, но и за щастлив живот.