10 хранителни продукта за възстановяване след тренировка Променете органичния суроватъчен протеин на храненето -The

Какво е това ? Напълно органичен суроватъчен протеин без емулгатор. Френската марка Alter diet е първата на пазара за спортно хранене, която предлага такъв 100% биологично сертифициран продукт.

Неговите предимства: Много популярен сред спортистите, "суроватката" е лесно смилаем и ефективен източник на протеин за поддържане на мускулна маса. Този рехидратиращ прах, съдържащ до 77% протеин, се получава от суроватъчен протеин. Техният актив? Те бързо се усвояват и съдържат всички основни аминокиселини, необходими за възстановяване и възстановяване на мускулите след тренировка. За флекситаристите това е и добър начин да намалите консумацията на месо и да разпределите порцията си протеин през целия ден: всяка порция от 25 грама съдържа около 19 грама протеин или протеиновият еквивалент на 100 г месо.

---