10 храни за ядене, за да имате красива кожа от вилица и бикини
Хубав тен на чинията ви !
Портокал, пълен с витамин С
Искате ли еластична, тонизирана и здрава кожа? Фокусирайте се върху витамин С, който помага за образуването на колаген, този елемент, отговорен за еластичността на вашата кожа.
Артишок, 100% антиоксидант
Освен, че е вкусен, артишокът е пълен с фибри и има силна антиоксидантна сила. Резултатът ? Кожата ви е по-здрава и по-блестяща. В допълнение, той улеснява храносмилането и намалява холестерола: обеззаразен, лицето ви блести !
Папая, за свеж тен
Този екзотичен плод е особено добре снабден с бета-каротин, който насърчава обновяването на клетките и дава тласък на кожата ви, за да се предпази от UV лъчите.
Броколи, регенериращият зеленчук
Със своите витамини B, C, E, K и A броколите възстановяват увредената тъкан. Най-добре да се яде сурово или на пара !
Тъмен шоколад, ефективно средство против стареене
Храна за удоволствие, тъмният шоколад въпреки това има добродетели. Богат на полифеноли, той изгонва свободните радикали и свежда до минимум инсталирането на малки фини линии.