10 храни, които помагат да се спре развитието на Candida - стъпка към здравето
Дрожди инфекция или кандидоза е много често срещано заболяване. Това се случва, когато Candida, вид гъбички, открити в устата и червата, нараства прекомерно поради промени в околната среда или някаква стимулация.
Има различни фактори, които влияят на нормалния баланс на тези гъбички. Например консумация на наркотици, нездравословна диета и токсини от околната среда.
След като растат в прекомерни количества, те могат да преминат през стената на червата и да преминат директно в кръвния поток. След това те отделят токсични частици там, които водят до синдром на Leaky Gut и други състояния.
Това обикновено не е сериозен проблем. Въпреки това трябва да се лекува по подходящ начин, за да се избегне рискът от големи инфекции.
Не е необходимо обаче да прибягваме до агресивни лекарства, за да променим растежа на дрождите и да спрем тяхното разпространение.
Включването на определени храни с противогъбични качества в диетата ви позволява да се справите, без да рискувате да страдате от нежелани странични ефекти.
1. Кокосово масло
Органичното кокосово масло съдържа вещество с противогъбични свойства, известно като каприлова киселина.
Консумацията му в малки количества директно се бори срещу Candida. Той също така спира възпроизвеждането си, като прави дупки в стените на дрождите.
2. Чесън
По света е известен като най-мощният антибиотик в природата. Чесънът също е една от най-добрите алтернативи за възпрепятстване растежа на Candida.
Неговите серни съединения, особено алицин, действат като естествен противогъбичен препарат и променят околната среда, която дрождите трябва да размножават.
3. Ябълков оцет
Органичният ябълков оцет, т.е. този, който не е бил подложен на процеси на рафиниране, съдържа киселинни съединения, които директно се борят с гъбичките и променят средата, от която се нуждаят, за да процъфтяват.
Въпреки че все още ни липсват научни доказателства, които да демонстрират ползите от него, всички индикации показват, че той съдържа активни ензими, които помагат за унищожаването на дрожди.