10 храни, които не бихте сметнали за здравословни

Положителните ефекти върху здравето на цвеклото или брюкселското зеле се повтарят небрежно, но той знае например, че пуканките, слънчогледовите семена или филето имат добър ефект върху тялото.?

сметнали

Създадено: 14 юли 2016 г. 13:40
Променено: 17 септември 2017 г. 13:33

Поп-царевица

  • Калории: 31
  • Мазнини: 0,4 g
  • Въглехидрати: 6 g
  • Протеин: 1 g

Дрождови люспи

  • Калории: 60
  • Мазнини: 0,5 g
  • Въглехидрати: 5 g
  • Протеин: 8 g

Има страни, в които официалните препоръки за хранене се актуализират редовно, но във Великобритания плочата на Eatwell не се е променила от пускането й преди 20 години. Какво препоръчват експертите по хранене от островната държава? Отговорът в нашата статия!