10 естествени начина за заместване на рафинираната захар - SociaLyme

начина

Когато поемате отговорност за хронично заболяване като кандидоза, диабет или просто за по-добро благосъстояние, е необходима хранителна реформа. Една от основните реформи е премахването на рафинираната захар (захароза) за намаляване на високия източник на възпаление. Някои хора ще могат за една нощ да го елиминират във всичките му форми, за да получат ефективен и бърз резултат от болестта след това, за да го въведат отново в много малки дози за удоволствие, щом са на път за възстановяване. Но не всички сме еднакво добре въоръжени за мащаба на задачата и след години на пристрастяване към рафинираната захар. Защото да, наистина е така вездесъщо в повечето храни от агро-хранителната индустрия и в ежедневието ни. За да направите това, ние ви предлагаме стъпка по стъпка, като първо заменим рафинираната захар с по-здравословна алтернатива. Целта ? Изберете по-здравословни алтернативи, които ще имат по-малко влияние върху нивата на кръвната захар, наричани още нива на кръвната захар. След като кръвната захар се стабилизира, ще бъде по-просто, ако не и по-лесно, постепенното намаляване на захарта - дори здравословна - във вашето ежедневие за постепенно и нежно отбиване.

Мед за заместване на захарта

1 - мед

Медът е естествен продукт, който предпочитате да избирате БИОЛОГИЧЕН, неотопляем и нефилтриран, за да запази всичките си качества. Количествено ниво, разделете на две количеството мед, необходимо в рецептата за заместване на захарта.

2 - Агаве сироп

Използвайте ORGANIC сироп от агаве и отново разделете количеството на две във вашите рецепти в сравнение със захарта. Получен от сока от агаве, неговият гликемичен индекс е по-нисък от този на захарта.

3 - захар от кокосов цвят

По структура много прилича на бялата захар, тя има по-нисък гликемичен индекс и вкусен вкус на карамел. Нещо повече, това е по-изразеният му вкус от този на захарта, което означава, че ние влагаме по-малко от него в нашите препарати.