10 домашни рецепти, които са по-хранителни от закупените в магазина
В сравнение с домашните си колеги, закупените в магазина преработени продукти обикновено съдържат повече калории, безплатни захари и натрий. Да не говорим, че те осигуряват много по-малко протеини, фибри, витамини и минерали.
Има решение: то е да ги приготвите у дома! Затова ви предлагам основни рецепти (супер лесно !), за да замените 10 любими продукта, които редовно купуваме в магазина за хранителни стоки.
Ягодово кисело мляко за пиене (стил YOP®)
Всеки обича киселото мляко за пиене, нали? Въпреки това харесваме пластмасовите отпадъци по-малко, отколкото генерират доста високи разходи. И не си пъхайте главата в пясъка, търговските версии често съдържат голямо количество захар (въглехидрати). Но все пак е наистина практична закуска (или десерт), която да сложите в кутията за обяд.
Моята домашна рецепта се прави бързо, по-добра от закупената в магазина, и всичко това за малка част от цената в магазина за хранителни стоки!
Къща Cheez Whiz®
Намазваните преработени сирена са част от кулинарното ни наследство повече от 100 години. Въпреки леко изкуствения им цвят и текстура, ние ги обичаме.
Моята домашна рецепта за чийз уиз наистина има всичко! Направено е от първокласно сирене (което можете да изберете сами), списъкът с хранителни добавки е нулев, прави се бързо и лесно и е абсолютно вкусно! Очевидно запазва за по-кратък период от време от търговския продукт ... но можем да се обзаложим, че това няма да е проблем !
Домашна вегетарианска пастета
Пастата от зеленчуци е добър заместител на студените разфасовки в сандвичите. Гъвкави, те са лесно достъпни "готови" в повечето хранителни магазини. Това обаче е продукт, при който цената е обратно пропорционална на количеството в опаковката. Предвид лекотата и бързината на изпълнение на рецептата, очевидно е по-изгодно да я приготвите сами.